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哪些情绪容易让男人生病？男人不良情绪时怎么办？

【哪些情绪容易让男人生病？男人不良情绪时怎么办？】人的情绪大体上分为正面和负面两种，当然还有一种是没有任何情绪的情况 。很显然正面情绪对人的作用是积极的，对身心健康亦是如此 。反之，负面情绪会让人不悦也会影响生活中多方面事项 。那么哪些情绪容易让男人生病？男人不良情绪时怎么办？
 
1、负面情绪
多疑
多疑使心理安全指数降低，因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线 。多疑还让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果 。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重 。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑 。适当吃肉类和海洋产品能改善心境，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升 。
郁郁寡欢
除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为：血液中血糖不足能够导致抑郁 。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难 。
补充足够的碳水化合物，更好是谷类食物 。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用流动的水反复冲洗 。
恐惧
男人也会感到恐惧吗?当然，而且，他们经常会陷入恐惧中，只是他们不轻易表达罢了 。在让男人感到恐惧和不安的事件中，更大忧虑是在职业发展方面，工作所导致的压力对他们的健康危害也更大 。美国的数据统计发现，现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时，害怕失去工作成了男人“生命中更不可承受之惧” 。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力，必须依赖别人的照顾，当男人的健康出现问题时，他们比女性更感到恐惧 。所以，他们不去医院，因为他们更宁愿选择逃避 。
解决恐惧：
与朋友和家人保持交流，适时为自己减压 。必要时向心理医生求助 。
“性”情
男人更需要被爱?是的 。德国调查发现，认为妻子爱自己的男子心绞痛的患病率明显低于那些不被爱的男人 。而且，生活在爱中的男人也更不容易体重超标和沾染上不良习惯 。在这一点上，男人真的像极了孩子 。但男人又不喜欢被当作孩子，如果妻子总是把他当孩子对待，他就会把她当作“母亲” 。妻子的角色越接近母亲，他就越难以用S的方式对待她 。男人都希望自己的性“才能”有人欣赏，这对他保持一种强有力的形象很重要 。所以，让他表现更好就要不断鼓励他，在夸奖他的性能力的事情上，更用不着节省溢美之词 。因为无论真假，他们一律乐意照单全收 。
2、婚姻经营建议
1、为他买合身又品质优良的内裤 。这样他每天都会有一种微妙的好感觉：这是我老婆给我买的呢!他会有心思出轨吗?
2、记住每一个特殊的日子，并且和他一起庆祝 。这件事不一定非要男人来做，女人的庆祝方式，会更贴心和浪漫，也会让他能感觉到更多的温情爱意 。
3、早上上班前帮他整理一下领带，帮他捋一捋不太听话的头发 。小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软，当这些细节成为习惯，他会更加安心，也会更加离不开你 。
4、知道他爱吃的菜式，并且勇于学习与实践 。虽然“抓住男人的胃等于抓住男人的心”的说法有点过气了，但真的很管用呢 。知道他的口味，做他喜欢的菜，或是学做他喜欢的菜，哪怕只是偶尔为之，都会令他深深感受到你的爱 。
5、确定他有烦恼时，别急着为他出谋划策 。除非他正式提出需求，那么你千万不要急着为他排忧解难 。要相信他一定能够处理好，不然，他会深深地感受到伤害，因为你明显地表达出不信任他的能力 。
6、爱他，并且说出来 。同样不分场合和次数 。不要总是逼问他“爱不爱我”，相反地，要记得时时将爱向他说出来 。
7、将“亲爱的辛苦了”作为口头禅 。无论是下班回家，还是修理电器、水龙头，别忘了拥抱他，说一声“亲爱的辛苦了” 。
8、在他想独处的时候，安静地走开 。据说男人都有“穴居期”，当他们有问题的时候，习惯于独处以安静梳理思绪，这个时候，千万不要非去表达你的关心，安静地走开，他会感激你的体贴和了解 。
9、不介意让他为你拔头发 。在爱人面前，不需要任何伪饰，你们将携手一起度过漫漫人生，你将白发都交给他了，还有什么会对他隐瞒和不能托付的呢?
10、打扮自己，也打扮他 。让你们始终都做朋友眼中的一对璧人 。你不惧怕让他永远年轻帅气，因为你并没有失去自信——对自己没有信心的女人，怎么可能给予别人安全感 。
 

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