秋季感冒了吃什么好得快？秋季感冒吃什么治疗？
秋季是感冒频发的季节，天气变化比较快，气温降低，不小心就有可能会感冒了，感冒需要调理，平时可以吃一些增强抵抗力的食物，让感冒更快的好起来，秋季感冒可以饮食调理，那么秋季感冒了吃什么好得快？秋季感冒吃什么治疗呢？
1、秋季感冒吃什么好
1.姜汤
姜汤能够驱寒，感冒了喝一碗热姜汤会有很大好处，这个中国人肯定都懂的 。爱看古装剧的肯定知道，古代感冒了喝姜汤肯定是少不了的 。
2.萝卜
老一辈人有个说法，那就是“冬吃萝卜夏吃姜”，姜不适合生吃，但是萝卜可以 。多吃一点萝卜对治疗感冒是很有好处的 。如果家里面有榨汁机可以把萝卜和姜放在一起榨成汁，喝了之后感冒能好的快些 。
【秋季感冒了吃什么好得快？秋季感冒吃什么治疗？】3.大蒜
大蒜是公认的杀菌消毒能手，北方人尤为爱吃蒜，这可能和北方天气冷容易感冒有关系 。还有就是大家吃海鲜的时候都喜欢吃点大蒜，为什么呢？就是大蒜有很好的消毒杀菌作用 。
2、秋季如何预防感冒
1、空气流通
最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生 。
2、晚上关窗
晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作 。
3、适度锻炼
天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来 。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力 。
4、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降 。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水 。
5、均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴膘秋” 。
6、早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套 。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖 。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素 。
特别提醒：秋季时节的昼夜温差加大，我们要注意保暖，对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要加强保暖，随时增减衣物 。
7、按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用 。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次 。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者 。
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