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头发稀疏掉发怎么办？头发稀疏掉发如何缓解？

现在的人可能都比较注重自己的发型 ， 所以的人经常会烫头发染头发 ， 烫发染发对头发的伤害是很大的 ， 有很多人的头发是比较少的 ， 而且掉发还非常严重 ， 这就让人很心烦了 ， 可以想一些方法来缓解 ， 那头发稀疏掉发怎么办？头发稀疏掉发如何缓解？
1、3-6个月去一次沙龙
无论是染发又好 ， 烫发也好 ， 每次去沙龙换发型时最好在发型师帮忙下换分界线 ， 用边剪边换的方法 ， 减轻厚重头发的压力 ， 同步完美的改变分界线 ， 就是最快最方便的做法！
2、洗发后改变头发分界
如要在家中自行重新改变头发分界 ， 可于洗发后先用毛巾拭干头发 ， 然后用梳子以直线、斜线或曲线分界 ， 最后用吹风机吹干（注意吹风机温度太高也会影响头
皮 ， 所以在吹发前可使用具抗热功能的乾发喷雾） 。
3、电烫方式头发不回弹
改变头发方向或出现回弹问题 ， 应找发型师帮忙 ， 利用电烫方式改变分界 ， 发型师在烫发前会使用专业发品重整头发结构 ， 使头发更易掌控 。以在造型时 ， 应选用专业的造型产品 ， 这除了有助控制头发方向 ， 塑造理想造型 ， 有些造型产品更提供抗紫外线保护 。
4、剪短刘海
剪平齐的短刘海 ， 既可减龄又可以令整个大休息 ， 只是不是人人都能驾驭短刘海 ， 虽然空气刘海不及齐刘海这样完全没有分界 ， 不过亦是其中一个选择 。
5、预防脱发7大秘诀
秘诀一：选对洗发精
选用滋养型的洗发精可以保护发丝 ， 让头发不会纠结毛躁 ， 并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理 ， 也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形 。
秘诀二：洗发方式
每周洗发次数则取决于个人的发质 ， 但仍建议尽量减少洗头的次数 ， 并且在洗头时动作要轻柔 ， 用指腹轻轻按摩头皮即可 ， 千万不要大力搔抓 ， 以免将原本就处于休止期的头发拉下 。
【头发稀疏掉发怎么办？头发稀疏掉发如何缓解？】秘诀三：温水洗头
冲洗头发时不能使用太强的水柱 ， 只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可 。水温则以温水为佳 ， 辅以按摩 ， 因其能促进头皮的血液循环稳固毛根 。
秘诀四：吹头发的方式
吹头发前可以先用干毛巾拍干 ， 避免长时间的吹整 ， 也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护 。吹风机的温度不要太高 。
秘诀五：梳头发的技巧
梳头发时应选用宽齿梳 ， 先从发尾处梳起 ， 另一手握住头发中段固定上端 ， 如此才不易将头发扯下 。
秘诀六：身心愉快
保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法 。当然 ， 维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!
秘诀七：注意饮食均衡
大营养素都要摄取 ， 尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要 ， 因其与头发的角质形成有关 ， 另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、榖类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱 。
另外推荐预防脱发“梳头操”
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状 ， 梳头按摩头皮 ， 刺激毛囊促进头发生长 。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下 ， 不仅可以刺激毛囊 ， 而且可以使发隙的通风良好 ， 因为头发最容易出汗且被热气笼罩 ， 故经常梳头能防止脱发及头皮屑 。
小贴士：建议在梳头的经常变换分发线 ， 始终保持一种分发线也容易引起脱发 。

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