平时上火口臭吃什么好？上火口臭吃什么食物？
生活中的疾病有很多不同种类的，上火是一种非常常见的疾病，有些人上火而且出现口臭的症状，那你们知道上火口臭吃什么能治疗呢？下面，给大家具体介绍一下上火口臭的治疗方法，希望对大家有帮助，我们一起来看看上火口臭的方法 。
1、上火了口臭吃什么好
1.柠檬
柠檬具有生津止渴，散热消暑的功效 。而将柠檬泡水喝，还可以清新口腔，去除口气 。所以说，因为上火引发了口气，那么就试着喝一些柠檬水来去除口气吧 。
2.薄荷
薄荷清清凉凉，可以清热去火，而且薄荷还可以很好的清新口气，去除口腔异味，因为薄荷当中含有单帖烯类化合物，单帖烯类化合物达到肺部之后，可促进血液循环，达到清新口气的效果 。
4.绿茶
在绿茶当中，含有大量的氟，氟和牙齿中的磷灰石结合的话，是可以很好的预防蛀牙的 。除此之外，喝绿茶还可以很好的去除口腔异味，保持口腔清新 。所以说，上火口臭的话，可以每天适量的喝一些绿茶 。
5.蜂蜜
蜂蜜性平，味甘甜，具有补中益气，健胃润肠，排毒通便，清热润燥，利尿，促进新陈代谢的作用 。蜂蜜水有很好的降火功效，对于上火引起的口臭颇有效 。可取蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮 。
6.海带
海带本身就是凉性食物，有消炎退热的功效 。而且在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，上火口臭的人，常食海带有消除口臭作用 。
7.黄瓜
黄瓜清脆爽口，富含水分，具有除热，利水，解毒，清热利尿的功效，对于因为肝火过盛引起的口臭问题，有很好的治疗功效 。所以说，上火口臭的人可以生吃黄瓜，或者喝黄瓜汁 。
【平时上火口臭吃什么好？上火口臭吃什么食物？】8.金橘
金橘具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。对上火口臭，伴有胸闷食滞者，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服，能清新口气 。
2、口臭有哪些原因
1.胃火所致的口气重
平时我们吃一些辛辣之品多的话会伤及胃阴，引起胃火，从而出现口气重 。面对这种情况，我们吃一些泻胃火的药物，平时可以多吃些蔬菜和水果，如苹果，梨等滋阴的水果 。
2.便秘引起的口气重
如果是长期便秘引起的口气重，那么我们重在通便，可以吃一些润肠通便的药物 。在平时生活中可以多吃一些蔬菜及粗纤维的食物，如土豆、菠菜等，同时也要注意多运动，加强腹部的运动，以及乳酸菌的摄入 。
3.肺热所致
这种情况重在清肺热，肺热一除，口气重自然变轻 。比如用中药黄芩、麦冬每次2~3克等量泡水喝 。
4.牙龈上火
这个同样重在清牙龈之火，不过引起牙龈上火的原因很多，不能单纯泻火，应根据原因泻火，如胃火重在清胃火，肾之虚火上炎重在清虚火等等 。
5.消化功能减弱
消化功能减弱导致的食物堆积与腹中，应该健脾胃，促进消化功能的恢复 。
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