怎样才能怀孕 生二胎隔几年最合适( 四 )
5.从吐孕时间推算
反应孕吐一般出现在怀孕6周末 ， 就是末次月经后42天 ， 由此向后推算至280天即为预产期 。
侦测与确定日期
妊娠的开始可由数种养生方式确定 。一是侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙 。临床的尿液与血液检查可以在受孕后6-8天内侦测妊娠 。家用的尿液检查则通常要12-15天后才有效侦测 。这两种方式都只能侦测妊娠而无法得知受孕的日期 。妊娠也可由月经的中断确定 。月经中断早于任何妊娠早期症状(如害喜) 。实际上医生通常以女性报告的上次月经的第一天来计算受孕日(即胚胎的“年纪”) 。除非只有很少的性行为 ， 无从得知受孕的确切日期 。
怀孕最佳时期
人类则在这方面没有明显的“季节性” ， 一年365天 ， 除了有特殊情况外 ， 都可进从优生、优育的角度来看 ， 选择合适的出生季节 ， 把温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低限度 ， 以保证最大限行性活动 ， 都有可能怀孕 。度地发挥利于胎儿生长发育的有利因素 ， 却是十分可能的 。严格地讲 ， 中国幅员辽阔 ， 南北东西气候差别较大 ， 是不能简单地用某个季节来划分的 。从中国大部分地区的生活、地理条件来考虑 ， 八九月份之间怀孕比较理想 。
从养生医学角度看 ， 胚胎发育有三个关键时期：一是大脑形成期 ， 即受孕第3个月;二是脑细胞分裂期 ， 受孕第6个月以后;三是经细胞发育协调期 ， 受孕第7—9个月 。如果选择八九月份之间受孕 ， 妊娠的第三、第六个月以及分娩期都处在气候适宜、营养便于调配的晚秋、仲春季节 ， 胎儿的神经系统可以得到良好的发育 。
有资料显示 ， 每年7一12月为分娩高峰季节 ， 4—6月则为淡季 ， 这与人们婚期的选择有密切关系 。受传统观念的影响 ， 不少人安排在元旦、春节、国庆节结婚 ， 婚后又马上怀孕 。此时正值乍暖还寒或秋末冬初之时 ， 气温变化大 ， 是病毒性疾病的多发季节 ， 在孕期 ， 特别是孕早期 ， 病毒感染容易导致胎儿畸形 。比如母亲在孕早、中期患了风疹 ， 病毒可通过胎盘进入胎儿体内并繁殖 ， 引起眼、耳、脑、心脏和神经系统的损害(医学上称为先天性风疹综合征);流行性感冒病毒可导致胎儿无脑、脑积水等中枢神经系统畸形和病变 ， 以及唇、腭裂和先天性心脏病等;若孕妇伴有发烧 ， 还易早产或流产 。
医学专家认为怀孕的最佳季节是八月前后 ， 约七月下旬到九月上旬近两个月的时间 。
在妊娠初期40—60天发生妊娠反应时 ， 正好处在九月或十月 ， 孕妇大多胃口差 ， 爱挑食 ， 但此时蔬菜、瓜果品种繁多 ， 可以调节增进食欲 ， 保障胎儿的营养需求 。两三个月后正值晚秋 ， 气候凉爽 ， 孕妇食欲渐增 ， 对胎儿的生长发育十分有利 。此时日照充足 ， 孕妇经常晒晒太阳 ， 体内能产生大量维生素D ， 促进钙、磷吸收 ， 有助于胎儿的骨骸生长 。且八九月份之间正值夏去秋来 ， 孕妇夜间睡眠受暑热的影响小 ， 孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分 ， 均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展 。待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒栅栅而来时 ， 胎儿胎龄已超过了3个月 ， 平安地度过了致畸敏感期 。而且 ， 相应的预产期为次年5月前后 。分娩之时正是春末夏初 ， 气温适宜 ， 母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉 ， 蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富 ， 产妇食欲好 ， 乳汁营养也丰富 ， 应是“坐月子”的最佳季节 。
要注意避开五六月份怀孕 ， 因为七月天气湿热 ， 食欲本来不旺盛 ， 再加上妊娠反应 ， 使得营养摄入不足 ， 容易影响胎儿的发育 。同时也要避开十月怀孕 ， 七月盛夏分娩 。产妇的褥汗本来就多 ， 如果在盛夏酷暑分娩 ， 气候闷热、潮湿就容易发生中暑 ， 轻者头晕、胸闷、体温升高;重者高烧、昏迷 ， 甚至死亡 。此时 ， 也是皮肤感染、腹泻等疾病的多发季节 ， 所以最好避免在盛夏分娩 。
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