怎样才能怀孕 生二胎隔几年最合适
现代人生存环境变差、工作和生活压力越来越大 ， 导致不孕不育症爆发 。特别是生了一个娃的 ， 再想生二胎则更难！怎样才能怀孕？你需要做好各项前期工作 ， 而生二胎最佳的间隔时间又是多久？
《美国医学杂志》刊登的一份研究报告称 ， 女性怀孕间隔最短应有18个月 ， 最长不要超过5年 ， 这样能增加生育健康宝宝的可能性 。
根据这份养生报告 ， 研究人员在分析全球1100多万次怀孕及生育过程之后发现 ， 怀孕间隔时间过短或过长都会增加早产和生育低体重婴儿的风险 。
间隔不足18个月 ， 则每减少一个月 ， 早产可能性增加1.9%;间隔超过5年 ， 则每增加一个月 ， 早产可能性增加0.6 。
报告说 ， 怀孕和生育大量消耗母亲体内的营养物质 ， 如母亲在身体全面恢复、营养物质得到充分补充之前再次怀孕 ， 婴儿面临的风险将大大增加 。如为人父母者妥善规划怀孕与生育的时间 ， 新生儿的风险将大大降低 。
自然流产后可随时再怀孕吗？
在妇产科门诊 ， 常常有女性自然流产后 ， 前来询问 ， 隔多久再怀孕比较好？一般情况下 ， 医生都会建议她们等待一段时间后再怀孕 ， 以避免增加再次流产的几率 。湘雅医院妇产科伍招娣教授根据其最近的研究调查提出：自然流产后的妇女如果希望迅速怀孕 ， 不需要等待 ， 立即妊娠并不会增加流产的几率 。
临床医生建议流产者休息2个月经周期或者3个月以上 ， 是为了让子宫有较长的时间修复 ， 避免再次流产 ， 减少妊娠并发症的发生 ， 降低新生儿发病率 。但伍招娣教授认为 ， 如果自然流产后 ， 子宫内膜剥落得比较干净 ， 不需要做清宫手术 ， 就不会造成子宫损伤 ， 子宫会很快复原 ， 不需要等待数月再怀孕 。
伍教授选取了两组妇女为观察对象 ， 一组两次妊娠间隔时间少于3个月 ， 一组的间隔时间稍长 ， 为3—12个月 。经过观察 ， 两组妇女在再次妊娠后发生前置胎盘、早产和胎膜早破的风险率并没有显着差异 ， 两组胎儿出生后的情况也大致相同 。
国内妇产科界对于自然流产后再次妊娠的间隔时间 ， 一直没有明确的结论 。国外的有关调查也认为 ， 自然流产后等待再次妊娠的时间会影响女性的心理状况 ， 如果自然流产后等待8个月没有怀孕 ， 妊娠的信心会减退 。已有研究表明 ， 自然流产后在3个月内再次妊娠 ， 流产的发生率为16%—20% ， 与间隔3个月以上再次妊娠的妇女相比较 ， 自然流产之后随时再次怀孕的人 ， 流产的发生率并没有明显增加 。他们同时发现 ， 妊娠间隔时间超过1年以上者 ， 流产发生率反倒明显高于1年内妊娠者 。
因此 ， 伍教授提出 ， 自然流产后迅速妊娠对妇女的心理健康有益 ， 可以增强怀孕的信心 ， 从而缩短自然流产带来的伤痛 ， 减少抑郁症的发生 。所以 ， 自然流产后的妇女如果很希望有个孩子的话 ， 应当鼓励她们尽早怀孕 ， 不需要等待 。但是 ， 如果在自然流产后又进行了损伤性的清宫手术 ， 就需要休养一段时间再怀孕 。
怎样才能怀孕
前提1：体内激素正常分泌
卵子平时缩在卵巢里以卵泡形式存在 。卵泡发育成熟成为卵子排出 ， 这是个复杂的过程 ， 至少需要6种激素团结合作 ， 所以体内激素正常分泌成为排卵的必要养生条件 。
准备工作1：规律月经
激素控制月经周期 ， 所以月经是激素正常与否的信号 。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少 ， 就是身体在喊你：我已无法保障孕力正常 ， 快来看看啊 。
工作压力大、精神紧张最易引起月经失调 。有人说 ， 连上海女人都不再发嗲 。在“职业需要”这个强大的理由面前 ， 女性同男性没有分别 ， 一样兢兢业业熬夜打拼 。如果没有影响到工作 ， 很多人就忍了 ， 总在心里安慰自己“准备怀孕时 ， 我会花半年时间好好调养” 。于是“例假”完全没有了“例”的概念 ， 15天可能来 ， 90天也会到 ， 排卵不知道在哪一天 ， 更不知道是否还在排卵 ， 完全的随“经”所欲 。
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