上厕所小便竟会要人命( 三 )
6、排尿刺痛或烧灼痛：多见于急性炎症刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎 。
小便刺痛预防
小便刺痛也是能预防避免发生的，生活中要注意：注意自己以及性伴侣的卫生;不做不洁的性交;勤换洗内衣;多喝水可以预防小便刺痛 。
男性养生 大便讲方法小便有新说
很多人会奇怪，谈养生也会和大小便扯上关系吗？是的，中医里面谈养生，大小便是其中的囊括内容，下面就一起看看男性如何“大小便养生”吧 。
国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日本医学专家的最新研究认为，起床过早不利于心脏健康 。研究者调查了3000多名23～90岁的成年人，发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘 。英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床最佳时间
为求起床安全，一位叫做吉姆.霍恩的英国睡眠研究中心教授建议：醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动 。这一点，中老年人尤应注意 。
大便讲方法
从人体生理来看，排便与进食一样，都是与生俱来的本能 。遗憾的是出于种种原因，能正确排便者却是少之又少 。正确的排便方法应包括以下几个要点：
1、一天大便掌握在1～2次 。排便时用力最小、持续时间最短、排出通畅、便后有轻松感为最佳 。
2、早餐前后是大便的最佳时间，因为符合人体的生理规律 。比如食物的刺激可加速胃肠蠕动，这种胃肠反射性的蠕动容易产生便意感，故早餐后20分钟左右排便最适宜 。另外，早上起床后的直立也可出现结肠运动，故不少人起床后就要上厕所，对肛门保健和增强体质有一定意义 。
3、按照大便过程的规律性进行排便，即在前一个排便动作完成后安静休息一会，待粪便从直肠上部下移产生第二次排便感时，再作第二个排便动作，慢慢增加力度，顺势排出粪块 。不要在两次排便动作的间歇期间过分用力强行排便，否则容易造成肛门损伤、松弛或直肠脱出等不良后果 。
4、宜打速决战 。实际排便动作所需时间极短，每一个排便动作只有几秒钟，二到三个排便动作的时间加起来也不过1分钟左右 。如果蹲厕时间超过三、五分钟仍无便意感，就应结束 。蹲厕过久容易诱发痔疮 。
小便有新说
对于男人小便，近年来有关专家提出了不少新观点 。首先是排尿姿势，建议像女人那样取蹲位，好处是少受癌症之害 。
原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速肠内废物清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少，从而保护肠粘膜少受致癌物的毒害 。
调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一 。
其次是小便间歇时间，主张每隔1小时排一次，不管有无尿意 。美国国立身体中毒研究所的专家为此做了解释：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比 。
原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变 。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2-3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险
最后，解完小便后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下 。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处 。
小便保健养生法是怎样的
小便是水液代谢后排除糟粕的主要途径，与肺、脾、肾、膀胱等脏腑的关系极为密切 。在水液代谢的整个过程中，肾气是新陈代谢的原动力，调节着每一环节的功能活动，故有“肾主水”之称 。
水液代谢的好坏反映了机体脏腑功能的正常与否，特别是肾气是否健旺 。小便通利，则人体健康;反之，则说明人有疾患 。所以古代养生家十分重视小便卫生 。
苏东坡在《养生杂记》中说：“要长生，小便清;要长活，小便洁” 。《老老恒言.便器》亦说：“小便惟取通利” 。保持小便清洁、通利，是保证身体健康的重要方面 。其具体方法约有如下数端：
水液代谢以通畅和调为顺，不可滞留，故《素问.经脉别论》有“通调水道”之说 。
对于保证水道通调之法，清代曹慈山在《老老恒言》中提出了重在饮食调摄的四个要点：“食少化速，则清浊易分，一也;薄滋味，无粘腻，则渗泄不滞，二也;食久然后饮，胃空虚则水不归脾，气达膀胱，三也;且饮必待渴，乘微燥以清化源，则水以济火，下输倍捷，四也 。
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