【吃苹果的好处】苹果不是人人都能吃 这些人不能吃苹果
【【吃苹果的好处】苹果不是人人都能吃 这些人不能吃苹果】
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1.溃疡性结肠炎的病人
溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果 ， 特别是急性发作期 ， 由于肠壁溃疡变薄 ， 苹果质地较硬 ， 又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激 ， 不利于肠壁溃疡面的愈合 ， 且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 。
2.白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果 ， 以免使症状加重或影响治疗效果 。
小贴士：一个苹果要多久吃完？
苹果的营养价值高 ， 含有多种维生素和酸类物质 。但吃苹果要注意细嚼慢咽 ， 这样不仅有利于消化 ， 更重要的是保持口腔卫生 。
如果一个苹果能够十五分钟才吃完 ， 则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死 。因此 ， 慢慢地吃苹果 ， 对于人体的健康有好处 。
至于吃糖 ， 有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖 ， 这其实是坏习惯 ， 因为人的口腔有一种乳酸杆菌 ， 能使糖发酵产生乳酸 。糖在嘴里的时间越长 ， 产生的乳酸越多 ， 发生龋齿的机会就越大 。
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