蜂蜜苹果汁的好处是什么，它的热量是多少
顾名思义，蜂蜜苹果汁就是将苹果榨成汁后又加入了一些蜂蜜，除了味道更甜，蜂蜜苹果汁的营养成分也更全面，所以很多人都喜欢喝 。那么，喝蜂蜜苹果汁有什么好处吗?它的热量是多少?
首先苹果和蜂蜜都是比较健康的食物，所以当这两者结合在一起自然也十分有营养 。苹果中含有丰富的维生素和胡萝卜素，适量吃一些可以帮助补充维生素，而蜂蜜可以帮助润肠通便，美容养颜，所以蜂蜜苹果汁有美容养颜，排毒通便的作用 。
不仅如此，蜂蜜和苹果汁结合后还生成了膳食纤维，这种成分可以帮助促进肠胃蠕动，帮助消化，同时有利于调节肠胃平衡，双向调节肠道菌群，让肠道更健康 。如果肠胃不舒服的人可以适量喝一些蜂蜜苹果汁帮助改善 。
那么，有人就会好奇，蜂蜜苹果汁喝起来酸酸甜甜的，它的热量会不会很高呢?其实每一百毫升的蜂蜜苹果汁的热量大概在235大卡左右，热量相对比较低，可以放心饮用 。但需要注意的是，蜂蜜苹果汁中不要一次性放太多蜂蜜，否则不仅味道比较甜还容易发胖 。
【蜂蜜苹果汁的好处是什么，它的热量是多少】 蜂蜜苹果汁的好处有很多，适量喝一些对身体非常有帮助 。并且它的做法也比较简单，只需要把苹果榨汁后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可，几乎在家就能完成，喜欢喝酸酸甜甜的饮品的人一定不要错过哦 。
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