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户外运动装备

现在人们的精神压力很大 ， 在周末等节假日就想彻底的放松自己 ， 于是很多人会选择旅游 ， 跟着旅游团的确比较安全而且比较省心 ， 但是 ， 却在行动上很不随意 ， 不能起到彻底放松自己的目的 ， 很多人就自发组织了一些队伍 ， 就是现在常说的旅友 ， 这类人的行动是自己定的 ， 比较随意 ， 没有太多的目标性 ， 主要以放松、开心为原则 ， 他们应该有一套户外运动装备 。
这些旅友们 ， 大都不会去正常的景点去游玩 ， 这样缺乏刺激性 ， 大都会选择一些没有名气的大山或是河流去游玩 ， 在这期间的安全是不能够保障的 ， 在游玩期间会有很多意外情况发生 ， 因此 ， 拥有完整的户外运动装备很重要 。
睡袋都是户外露营最基本的装备之一 ， 其功能可以说是不可替代的 。而在选择时应考虑气候条件、使用者的体质等等 ， 根据实际情况选择不同的睡袋 。一般来说 ， 睡袋应轻而保暖 ， 且易于压缩 ， 方便背负 。从内填料(保温层)上可大体上分为羽绒和人造棉两种 。从外形分主要有木乃伊时和信封式 。
防潮垫睡袋下的绝缘层是否良好决定了你在野外是否能睡得好 。防潮垫起到防潮、隔温(保暖)、睡眠舒适等作用 。一般分三种：充气垫;防潮垫(也称沙滩垫 ， 是用高密海绵制成 ， 圆筒型 ， 单人使用);帐篷垫(旅游休闲垫 ， 是用新型的PE发泡材料制成 ， 一面有反光膜 ， 另一面是彩膜 。主要用于铺帐篷底层)
帐篷同样也为必备物品之一 ， 市场上品种很多 ， 从结构上分有三种 ， 三角型(又叫人字型)、圆顶型(又叫蒙古包型)和房屋型(又叫家庭式);从结构上又分单层结构、双层结构和复合结构;从支架的用料上又分金属支架和玻璃纤维支架;从帐篷的面料上又分为防水棉布、尼龙绸及高级防水透气尼龙绸等;在空间大小上又分不少的型号 ， 有两人型、三人型及多人型等 。选购应当考虑自己的实际需求 ， 在使用中注意防火、防锐物的划刮 ， 使用后 ， 要晾晒干 。
登山鞋需穿适脚的鞋 。一般普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋均可 。
选择时注意以下几点：鞋子面料：有皮革、帆布及人工合成面料 ， 皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好 ， 但比较重 。目前一些合成的面料 ， 同样具有皮革的性能 ， 且重量轻 。鞋底用料：外底通常用比较好的硬的橡胶底 ， 内底有发泡材料 ， 有弹性橡胶的 。鞋底的纹槽也很讲究的 ， 作用是增加鞋子的摩擦作用 。鞋帮：高帮有两个作用 ， 一是保护脚踝;二是防止异物进入鞋内 。但灵活性不如低帮 。
照明器材野外露营必备用品之一 ， 选择有手电筒、营地灯及头灯等 。在选购时要视情况而定 ， 但应注意体积和重量 。手电筒使用灵活 ， 但需占用一只手 ， 头灯则可腾出双手且所照区域随视线而动 。如果在外时间长应考虑带备用灯泡及电池 。
基本药品在野外应考虑因水土不服引起的身体不适 ， 带上备用药品是必要的 。但也无须把所有药品都带上 ， 以下一些基本药品可结合自己的情况选择：
【户外运动装备】感冒药：如感冒清 ， 牛黄解毒片 ， 黑加白 ， 板兰根片等退烧、消炎、抗生素：如乙酰螺旋霉素 ， APC ， 清热消炎胶囊 ， 白炎净 ， 克感敏肠胃药：保济丸 ， 氟哌酸 ， 黄连素 ， 颠茄片五官药：土霉素眼膏 ， 红霉素眼膏 ， 防裂唇膏(凡士林)外用药具：白药酊 ， 白药 ，  ， 绿药膏 ， 伤湿止痛膏 ， 绷带 ， 纱布 ， 药棉防虫蛇药：风油精 ， 清凉油 ， 蛇药急用药品：止痛喷剂打火机野外生存必备用品之一 ， 有打火机、打火石或防风火柴 。打火机在高海拔区不如防风火柴好用;防水火柴工作稳定 ， 但是数量有限;打火石则可重复使用上万次 ， 随便一根打火石都能用铁片引燃火花提供火种 ， 哪怕在恶劣天气条件下雨水泡过 ， 只要擦干燥就可以 。
刀具刀具的重要性就不用多说了 。一般应带两把刀 ， 大刀(如匕首)和小折刀(可以是多用的) 。使用中应注意：一是不用时立即将刀收入刀柄中;二是收刀顺序 ， 先收刀再收其他工具 ， 须打开多种工具时最后打开主刀;三是不能用刀戏耍;四是注意保养 ， 常上润滑油 ， 清理刀柄中污物 。水具水具应考虑重量、容积、坚固度 。一般有全不锈钢保温水壶、军用两用水壶(内是水壶 ， 外是一个可用于烧水的容器)、玻璃钢饮水瓶(太空杯)、普通玻璃胆水壶、塑料水壶、太空杯、羊皮水壶等 。
应急食品：为防止一些意外情况出现 ， 应带上一些应急食品 。应急食品应当少而精 。并且热量高的食品 ， 如牛肉干、巧克力、压缩饼干等 。其他还有些小物品 ， 如手机(最好两块电板 ， 并且不要轻易使用);指南针(可以帮你辨认方向);塑料布(能够代替雨具 ， 在地上挖个坑放上塑料布可当脸盆);身份证件;炊具;垃圾袋(不要留下垃圾);地图(在陌生的地方需要);求生哨;腰包(24小时不离身的小包 ， 一些重要证件、现金、小刀、应急药品等物品均可放置在内);细绳、细铁丝(以备不时之需);餐具;洗漱用具等等登山背包最后还需要一个背包把这些物品装起来 ， 挑选时应注意外料需用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造 ， 多为人造纤维(Kodra)及高密度牛津尼龙布(Hi-densityNylonOxford);背带、腰带及背垫要宽且厚实 ， 背垫有排汗通气槽 。容积50公升左右 ， 并至少有2～3个侧包或顶盖包 。男士选择在50公升以上的背包 ， 女士可选择一个40公升左右的 。
以上介绍了一些必备的户外运动装备 ， 希望作为新手 ， 对你会有所帮助 ， 旅游固然是一件好事 ， 但是还是最好把安全放在首位 ， 尽量不要有太大的冒险精神 ， 专业的探险家在探险的时候也是会有意外的 ， 更何况是非专业的人员 。尽量去一些安全系数高的场所游玩 ， 否则受到伤害不但身体受罪 ， 还会影响正常的工作与学习 。

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