糖尿病患者如何补充水分？糖尿病患者怎样健康喝水？
糖尿病是比较常见的一种疾病，对于糖尿病患者来说，需要注意平时的饮食，稳定血糖，以免血糖变化，对健康造成不利的影响，糖尿病患者平时的饮水也需要注意，要控制饮用量，那么糖尿病患者如何补充水分？糖尿病患者怎样健康喝水？
1、糖尿病患者如何补水
口渴是人体本能的缺水表现，糖友因害怕“多尿”而限制饮水，不但对病情没有帮助，甚至还会出现副作用：当人体严重缺水时，就可能引发糖尿病急性并发症，如酮症酸中毒或者高渗性昏迷，如果不及时救助会有生命危险 。
【糖尿病患者如何补充水分？糖尿病患者怎样健康喝水？】另外，老年糖友较容易患脑血栓，多喝水能改善血液、组织液的循环，并有助于改善血液的黏稠度和酸碱度 。还有糖友口渴的时候才喝水，不渴就不喝 。
其实，口渴的时候表明人体已经严重缺水了，所以不要等到口渴的时候再去喝水 。
对于糖友来说，喝水量较一般人要多，一般每天喝2000毫升左右的水是比较适宜的，每次饮用200~300毫升 。值得提醒的是，糖友喝水也并非多多益善，太多则会扩充血容量，加重心脏负荷，甚至引起心衰 。
2、何时喝水好呢
饭前喝少量的水或汤，通常能起到润滑消化道的作用 。但用餐过程中不宜喝水，因为吃饭时，胃肠道会分泌一些消化液帮助消化食物，喝水稀释消化液，影响消化，长此以往，对身体健康不利 。饭后也不宜马上喝水，这会加重胃的负担，影响食物的消化，从而引起消化不良、慢性胃病等不良后果 。
需要注意，肾功能严重障碍的糖友在少尿时，应根据尿量来决定饮水量，一般是前一天的尿量加上500毫升左右就是第二天的饮水量 。晚上休息前不要大量喝水，以免经常起夜 。
很多糖友总感觉喝白开水没味道，是否能喝牛奶、豆浆替代呢？
营养师表示，虽然牛奶、豆浆中90%都是水，但是如果以此替代喝水的话，势必会使脂肪、蛋白质等超量，对于糖友来说，也许代谢不了 。如果感觉白开水没有味道，可以在水中加入没有热量的茶叶、柠檬酸或木糖醇等调味剂 。
3、糖尿病的早期症状
糖尿病的早期症状1、视力变差
你的眼睛出现视物模糊、视力减退时别一味以为是眼科疾病，出现这种症状也可能是糖尿病的早期症状 。据国外眼科博士指出，罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，出现眼球歪斜从而影响视力 。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病 。
糖尿病的早期症状2、咽干舌燥
喉咙干燥似火烧，喝水喝不停，排尿也变得频繁 。如此恶性循环，身体会始终处于缺水状态，使得人坐立不安，咽干舌燥 。别以为这是正常的生理现象，其实有可能是糖尿病在作怪，烦渴多饮是糖尿病的早期症状之一 。
糖尿病的早期症状3、怎么吃都会瘦
虽说千金难买老来瘦，但当你吃得多却瘦得厉害时，却是要警惕是否疾病在作祟，糖尿病、恶性肿瘤等都会使身体消耗更大 。当你胃口良好，吃很多食物体重却在下降，就要当心糖尿病，这病会渐渐将你体内蓄积的能量消耗殆尽 。
糖尿病的早期症状4、刚吃完就觉得饿
吃了很多食物却仍觉得饿，这是因为体内的胰岛素机能失常，导致脂肪、肌肉及其他组织器官的机能低下 。其中，起关键作用的胰腺分泌过高的胰岛素，就会促使大脑产生空腹感，这也是糖尿病的早期症状之一 。
糖尿病的早期症状5、夜尿增多
多尿是糖尿病的三大症状之一，体内血糖值升高，人体会敏感地获取到信息，并自动将其排除，导致小便次数增多 。因此，夜间尿频、夜尿增多的人群不要忽略这个信号，这也是糖尿病的早期症状 。
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