菠菜汤的做法
菠菜在唐初就已经传入了我国，一说到菠菜汤，哪就数菠菜豆腐汤是最好的了，据民间说菠菜豆腐虽贱，山珍海味不换 。这足以证明菠菜豆腐汤是特别有营养的一种汤了 。波菜是一种含铁量特别丰富的一种蔬菜，常吃菠菜可以预防缺铁性贫血 。
文章插图
一.菠菜豆腐汤的材料
菠菜三00克，豆腐两块 。调味料适量 。
二.菠菜豆腐汤的做法
一)先把豆腐泡在水中，然后再把波菜清洗干净，再把豆腐放进锅里，然后再加上水，再加上盖子，用大火烧开 。
二)火烧开以后再把波菜倒进去，大火煮开，然再调味料都放进去，这样一锅很有营养的菠菜豆腐汤就做好了，趁热趁菜还是绿色的尽快吃掉 。
三.菠菜土豆汤的材料
菠菜三00克，土豆半个 。面粉适量，调味料适量 。
四.菠菜土豆汤的做法
一)先把土豆清洗后去皮，然后再把波菜清洗干净，再把土豆切块放进锅里，然后再加上水，再加上盖子，用大火烧开，再用慢火烧一下直到土豆熟了 。
【菠菜汤的做法】二)火烧开以后再把波菜倒进去，大火煮开，然再调味料都放进去，这样一锅很有营养的菠菜土豆腐汤就做好了，趁热趁菜还是绿色的尽快吃掉 。
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