燕麦牛奶糊的做法（骨质疏松食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
燕麦牛奶糊的简介：燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用，用燕麦和牛奶做一款“燕麦牛奶糊”给老年人做早餐，既营养又容易消化 。
燕麦牛奶糊的食材：主料：燕麦1包牛奶1杯辅料：香蕉1根燕麦牛奶糊的做法图解步骤：1.准备燕麦薏仁一包 。
2.准备香蕉一根 。
3.准备牛奶一杯 。
4.将香蕉去皮之后和牛奶，燕麦薏仁一起倒入搅拌机 。
5.开机一分钟 。
6.打好的燕麦香蕉牛奶糊 。
7.因为给老人家喝，所以用小煮锅将燕麦香蕉牛奶糊煮开 。
8.煮好的“燕麦香蕉牛奶糊”上桌前撒几粒草莓碎在面上，让老人家趁热慢吃 。
小贴士：注意在煮燕麦香蕉牛奶糊的时候要用小勺划动牛糊，不然容易粘锅 。
【燕麦牛奶糊的做法（骨质疏松食谱）】
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