秋天应该喝什么茶？秋季喝什么茶最好？
什么季节就要做适合什么季节的事情，现在正是秋季，在秋季就应该好好的进行养生的活动，在秋季非常适合喝茶，但是在喝茶的时候也别忘记喝茶的一些注意事项，不然会浪费喝茶的效果，那么到底秋天应该喝什么茶？秋季喝什么茶最好？现在请跟随小编一起来看看.
1、秋天应该喝什么茶
一、玫瑰麦冬茶
材料：取麦冬15克，玫瑰花15克 。
做法：将麦冬和玫瑰花一起用开水冲泡，泡开以后，将第一次泡的茶水倒掉，因为一次泡的茶水比较浓，而且不是特别干净，因此倒掉，再从新泡，喝第二次泡的茶水 。
功效：该茶饮非常适合在春天饮用，因为玫瑰花具有清热解毒、美容养颜、活血化瘀的功效 。春天喝它可以美容肌肤，起到淡斑、消痘的作用，还能够预防上火 。麦冬具有止咳润肺的功效，也非常适适合春天饮用 。
玫瑰麦冬茶
二、花梨红枣蜂蜜茶
材料：梨小块、红枣各若干，姜、蜂蜜少许 。
做法：以上材料均放入一同放入杯中冲泡即可 。
功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养 。
三、银耳茶
材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克 。
做法：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用 。
功效：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽 。
四、菊银茶
材料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克 。
做法：将白菊花，罗布麻，决明子，槐米，金银花 。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8~10分钟，即可饮用 。
功效：可消暑、清热排毒，减肥降脂，还能降火 。
五、三花茶
材料：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克 。
做法：所有材料一同用沸水冲泡 。
功效：菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火 。金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒 。这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热的功效 。
六、薏仁茶
原料：炒薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克 。
做法：将所有材料热水煮开，就可以当茶饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
2、秋季喝茶注意事项
1、适量切记贪多贪浓 。饮茶过多体内水分过多会增加心肾负担浓茶会使大脑过分兴奋心跳加快导致尿频失眠等 。
2、泡茶宜用沸水使茶叶中的有益化学成分充分溢出但是饮用时以温茶为宜，过热烫嘴的茶会对咽喉食道和胃造成强刺激甚至可能引起某些器官的黏膜病变 。
3、泡茶时间不宜过久也不宜喝冷茶 。冲泡时间过长的茶有效成分会大为降低有害微生物也会增多 。冷茶对身体有寒滞聚痰等副作用 。
【秋天应该喝什么茶？秋季喝什么茶最好？】
