9大养生治病秘方
老中医推荐9大养生治病妙招 专治身体小毛病很奏效！人们总是会出现各种的身体小毛病，不想让这些小毛病影响自己的健康，现在就来看看老中医为你准备的9个养生治病小常识，对付这些小毛病招招有效！
1、吹大拇指，缓解紧张 。
专家提示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感 。
2、单指按上颚，止鼻血 。
鼻子出血时，比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处 。南非德班医院耳鼻喉专家迪斯马莱斯博士表示，大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血 。
3、性幻想，缓内急 。
很想小便，却找不到厕所该怎么办？专家表示，性幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急 。
4、揉耳朵，治喉咙痒 。
身上某个地方痒了，抓抓挠挠就能解决 。可喉咙痒怎么办？专家指出，刺激耳朵神经，可使喉咙肌肉产生反射作用 。因此喉咙痒时就揉揉耳朵 。
5、“舌头抵上颚，单指压眉间”治鼻塞 。
专家认为，用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间 。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞 。20秒后鼻子就会通气 。
6、冰块揉虎口，止牙痛 。
加拿大一项研究发现，用冰块揉虎口，可大大减轻牙痛 。其原理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号 。
7、左侧卧，防胃酸反流 。
纽约胃肠病学家斯塔波利教授表示，研究表明，胃病患者采用左侧卧姿，可防止胃酸反流 。而右侧卧时，胃部高于食道，反流的几率较大 。
8、晃晃脑袋，消除手臂麻木 。
久坐或姿势不当都会导致手臂麻木 。迪斯特法诺博士表示，这与颈部神经压迫关系极大，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感 。
9、左脚着地呼气护肝 。
【9大养生治病秘方】大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少，美国专家指出，左脚落地时呼气，可以保护肝脏 。如果右脚落地时呼气，则会加大肝脏压力，牵扯横膈膜，进而容易导致侧腹痛 。
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