【夏季进补要注意什么】夏季进补要注意什么?
夏季比较炎热，容易出汗，体力消耗比较大，普遍人们到了夏天体质都有所下降 。因此，人们总是感到身体很虚，胃口又差，以为生病，其实不然 。只是阴分不足，体质较差，营养不良，劳累过度 。这些人对暑热的抵抗比较差，难于适应炎热的气候 。所以，人们在夏季可以选用西洋参、石斛、麦冬等益气生津的药物适当进补以调正气而改善体质 。
但是，夏季进补可不象冬季，必须严谨，否则将会适得其反 。
1.体强无病 身体强壮者，一般不需进补，更忌长期进补
2.有湿热者忌补 病人如有舌苔厚腻、胸腹胀闷、肢体酸重、小便黄赤等，是湿热困脾，有外邪，故不能进补，否则就会闭门留寇 。
3.暑热未清者忌补 如过早进补，会使暑热不易消退，甚至使已经逐步消退的暑热死灰复燃 。所以一定要结合清暑退热药，如清暑益气汤 。
4.忌腻补夏天多热多湿，要清补，而不能腻补、蛮补 。如十全大补烫更是不能用 。参类中推荐西洋参 。西洋参性凉，有补气生津之效 。夏天出汗较多含上一片效果很好 。
【【夏季进补要注意什么】夏季进补要注意什么?】
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