水果麦片有营养吗，吃水果麦片能减肥吗
当酥脆酸甜的水果干遇上麦香味十足的麦片就成了营养又好吃的水果麦片，无论是拌着酸奶吃还是直接干吃都十分美味 。因为简单不费事所以受到很多人的喜欢 。如此受人欢迎的水果麦片真的有营养吗?经常吃水果麦片有什么好处?
水果麦片是有营养的，并且它的营养还是比较全面的 。首先麦片中含有丰富的蛋白质和纤维素，可以补充人体所需的营养物质 。燕麦中还含有能量和碳水化合物，适量吃一些燕麦可以增强饱腹感，如果正在减肥的人，吃水果燕麦是一个不错的选择 。
水果麦片中的水果还含有多种维生素，如果要补充维生素，除了吃一些水果，蔬菜，还能吃水果麦片，在填饱肚子的同时还能补充维生素C，维生素b1等，简直一举两得 。水果麦片中的水果干种类丰富，口感酸甜酥脆，很多人都非常喜欢吃 。
水果麦片是有一定的减肥效果的，因为水果麦片中含有的纤维素会让人产生饱腹感，减少食量 。但因为水果麦片中含有少量的糖分和其它的食品添加剂，所以吃的时候还是要适量，不能一次性吃太多 。
【水果麦片有营养吗，吃水果麦片能减肥吗】 如果是早上上班比较匆忙来不及吃早餐，或者晚上不想费时费力做晚餐，又或者下午三四点饿了的时候都可以吃点水果麦片，好吃的同时还不容易发胖，如果是喜欢酸奶的小伙伴也可以用酸奶拌水果麦片 。无论哪种吃法，水果麦片都有不错的口感 。
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