引体向上能长高吗？
不请自来！大家好我是永成，很高兴可以为大家回答这个问题，希望我的回答可以给大家带来帮助，非常感谢大家的支持 。
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引体向上，它是一种健身有氧运动，其主要锻炼的目标是腕力、臂力以及背阔肌的力量，长期锻炼是可以有效的增强身体的体质、力量以及身体的免疫力 。
人体的身高主要源于基因遗传以及后天的营养、锻炼、环境以及各种因素有关，做任何一种运动都是有助于长高的，因为体育锻炼能促进身体激素的分泌，从而身高开始长高 。
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想要快速长高必须营养与锻炼双管齐下，可以经常做一些拉伸脊椎的运动和一些跳跃的运动，这些运动都是有助于生长激素的分泌，生长激素可以促进人体骨骼肌肉以及脏器的生长,还可以促进蛋白质的合成次日增高的关键 。
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饮食方面建议平时多吃一些水果、蔬菜和一些肉质食品补充身体长高时所需要的营养，同时还要保持人体的睡眠质量，我的回答到这里就结束了，希望我的回答能给大家带来帮助 。感谢支持！
其他网友观点【引体向上能长高吗？】并不能，引体向上主要练背部肌肉，副带手臂肌肉，和长不长高没啥关系，想长高不如去打篮球
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