咸橄榄牛肉汤的做法（日本料理）
【咸橄榄牛肉汤的做法（日本料理）】咸橄榄牛肉汤的做法简单是日本料理的常见菜 ， 不一定要看咸橄榄牛肉汤视频才能学会 ， 但怎么做咸橄榄牛肉汤最好吃 ， 跟着食谱大全的做法图解来做这道咸橄榄牛肉汤吧 。
材料:药材西洋参10克、白术10克、茯苓10克、炙甘草5克食材盐适量调味料咸橄榄2粒、牛肉400克、葱花适量
咸橄榄牛肉汤做法:1、药材和咸撖榄过水、洗净 ， 加8碗水煮至沸腾 ， 改以小火续煮20分钟 。
2、将汤汁滤出 ， 并取出咸橄榄 ， 切小片后放入汤汁内 。
3、牛肉切小块 ， 放入汤汁炖熟；再加盐、葱花调味即可 。
药材功效
西洋参、白术、茯苓和炙甘草为四君子汤之主要材料 。西洋参有补气健脾之用；白术与茯苓为补脾要药 ， 有保健脾胃之功能 。脾胃健旺 ， 一则增进食欲 ， 以强化消化能力 ， 一则促进发育 ， 以增强体质 ， 亦可改善少女气色不佳或脸色苍白之现象 。
医师叮咛
1．有感冒、发烧或咽喉痛等体内发炎现象时 ， 不宜服用以卜6道药膳 。
2．在月经来潮的第一年 ， 少女服用以下6道药膳 ， 效果最好 ， 但记住月经来潮时不可服用 。
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