莲藕大骨汤
莲藕大骨汤 ， 是众多汤类饮品中极具营养价值的汤品之一 ， 也是很多人选择调理身体必选的一种食材 ， 随着当今社会人们生活压力的不断增大 ， 虽然人们的物质生活有所改善 ， 但是人们的身体状况却呈现出每日下滑的现象 ， 为此 ， 在日常饮食中做好饮食调理工作就显得尤为重要 。
莲藕大骨汤作为日常生活中经常被人们拿来当做调理身体的食材 ， 其营养价值已经越来越多的被很多人所认可 ， 为此 ， 本文特就莲藕大骨汤的熬制步骤为大家做了如下讲述 ， 希望可以对大家的饮食调理有所帮助 。
主料：大骨一根 莲藕一根 枸杞 海带结
配料：生姜 盐 白醋
2做法编辑1、把斩好的大骨洗净 ， 放入汤锅中(瓦锅最好) ， 加入水 ， 盖盖 ， 用大火煮开
【莲藕大骨汤】2、趁煮的这个时间 ， 把莲藕去皮洗净 ， 切成厚约半厘米的片 ， 生姜切片 ， 枸杞和海带洗净
3、水煮开后 ， 撇去浮沫 ， 水一边开浮沫会一边上来 ， 到汤没有太多浮沫出现了就可以了
4、加入生姜 ， 莲藕 ， 和几滴白醋 ， 汤再次沸腾后改小火熬煮 ， 这个时间你可以去做其他菜
5、一个半小时后 ， 把海带结和枸杞放入汤内 ， 继续小火煮约半小时
6、撒入适量食盐即可 。
以上就是为您整理的莲藕大骨汤的熬制步骤 ， 希望大家在日常生活中能够记住本文所介绍相关方法进行熬制 ， 在努力挣钱的同时也能够为自己的健康多加着想 ， 需要提醒大家的是 ， 身体是革命的本钱 ， 在日常生活中一定要做好饮食的搭配调理 。
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