吃太咸会得什么疾病？吃太咸对身体有什么危害？
有的人在平时的时候，吃东西总是有这样的一个非常不好的饮食习惯，就是喜欢吃一些重口味的食物，比如太咸的食物，如果在吃饭的时候，没有咸的话，是非常难让自己去吃饭的，毕竟这会让自己得一些疾病，那么吃太咸会得什么疾病？吃太咸对身体有什么危害？
1、吃太咸会得什么疾病
1.高血压 。
体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织，血管中水分增加，血管壁受到的压力也随之增大 。
2.肝肾疾病 。
摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病 。
3.呼吸道炎症 。
高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染 。
4.胃癌 。
食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌 。
5.皮肤老化 。
体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多 。
6.肥胖 。
英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题 。
7.骨质疏松 。
食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙 。吃盐越多，钙越少 。
温馨提示：炒菜本着“后放盐、少放盐、不放盐”的原则，尽量少在外边吃饭，减少盐的摄入 。
2、常见太咸致癌的食物
1.熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌 。
2.咸鱼：产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺 。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃 。
3.隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质 。
4.反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺 。
5.烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃 。
6.油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃 。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍 。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物 。
【吃太咸会得什么疾病？吃太咸对身体有什么危害？】7.霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素 。
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