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黑眼圈有何形成原因？黑眼圈需怎么祛除？

黑眼圈是生活中很常见的一种现象，生活中因为很多人有熬夜的习惯，所以经常会有黑眼圈出现 。黑眼圈对于人们的美观是非常的有影响的，所以我们在生活中应该要好好的注意休息，不要让自己有黑眼圈 。那么黑眼圈有何形成原因？黑眼圈需怎么祛除？
1、黑眼圈有何形成原因
1、过度疲劳
当过度疲劳且休息不足时，因为自主神经失调，血管血流循环不畅而导致眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞 。又因为静脉血的颜色较暗，因此，呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈 。
2、遗传
这种女性的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，因此，会显现出暗灰色眼 。
3、静脉曲张
眼窝或眼睑的静脉瘤，或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会导致静脉血淤塞 。
4、外伤
眼窝或眼睑的挫伤，会导致皮下出血，而形成黑眼圈的外观 。
5、化妆品色素渗透
经常用化妆品，可能会造成深色素微粒渗透至眼皮内，长时间后就会形成黑眼圈 。
2、黑眼圈该怎么祛除
1、把觉睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施 。睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，晚上应尽量早睡，睡前半小时关掉所有电子设备，包括手机、电视、电脑等，放松身体，做好入睡准备 。
2、按摩眼眶
【黑眼圈有何形成原因？黑眼圈需怎么祛除？】过敏也是引发黑眼圈的一大原因 。当你身体接触过敏原，可能会诱发各种炎症，黑眼圈就是其中之一 。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈，以促进眼周的淋巴循环，有助消除炎症，淡化黑眼圈 。
3、低糖饮食
黑眼圈在某种程度上是皮肤炎症的表现 。富含抗氧化剂以及低糖的饮食能对抗身体各部位的炎症，包括皮肤 。因此，专家建议减少饮食中糖的摄入，避免酒精饮料，多吃各种浆果、豆类、豆芽以及绿叶蔬菜 。
4、戴太阳镜
太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈 。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜 。
3、黑眼圈要吃什么
1、鸡蛋
鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用 。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显 。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好 。
2、芝麻
芝麻具有乌发的作用，基本上大家都知道，但是芝麻还能消除黑眼圈，不过很多人不知道芝麻有这个功效 。芝麻含有非常丰富的维生素E，对眼球和眼肌具有滋养的作用，能够缓解黑眼圈的形成 。
3、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈 。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力 。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素” 。

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