香喷喷的孜然牛肉土豆片的做法(土豆)
怎么做香喷喷的孜然牛肉土豆片好吃?学做香喷喷的孜然牛肉土豆片需要哪些食材?舍得的美食诱惑老师为您提供香喷喷的孜然牛肉土豆片的家常做法图解 , 让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的香喷喷的孜然牛肉土豆片 。
【香喷喷的孜然牛肉土豆片的做法(土豆)】
土豆又名马铃薯 , 食用马铃薯有益于健康与维生素的作用是分不开的 。特别是维生素C可防止坏血病 , 刺激造血机能等 , 在日常吃的大米、白面中是没有的 , 而马铃薯可提供大量的维生素c 。块茎中还含有维生素A(胡萝卜素)、维生素B1 , (硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素pp(烟酸)、维生素E(生育酚)、维生素B3(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素M(叶酸)和生物素H等 , 对人体健康都是有益的 。
具体制作方法:
1、土豆适量 , 刨去土豆皮 , 切成均匀较厚的土豆片备用 。
2、牛肉适量 , 先冻一下再切(便于切片均匀) , 切好的牛肉片放入碗中加水解冻 , 解冻后捞出挤干水份 , 不要用太大的力 。挤水后置于碗中 , 加适量的盐抓粘备用 。
3、干辣椒适量 , 小火炒干炒香 , 炒香炒干的辣椒可开通过声音来判断是否炒到位了(可查看视频菜谱) 。炒香后辣椒倒出晾凉后装入打粉机 , 打碎即行 , 不要打成粉 。孜然粒也用小火炒香 , 也可以通过听声音辨别是否到位 , 炒香后倒出晾凉 。
4、锅烧热去油、光锅 , 倒入牛肉片后大火煸炒至牛肉变色 , 牛肉变色后拔向锅边 , 下入适量的豆瓣酱炒散 , 再和牛肉一起炒香 。
5、再倒入土豆片大火翻炒 , 炒的时候淋入适量的水 , 防止酱料粘锅出糊味 , 土豆变色 , 加入适量的盐、老抽和水大火翻炒均匀 。再加入炒香的辣椒粉、孜然粒、葱花、白芝麻大火翻炒均匀 , 加入适量的水 , 抖锅翻炒 , 让香料黏在土豆片上 , 关火即成 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么?宝宝肚子胀的应对措施有哪些?
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用,老人长寿做什么动作好?
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些?老年人怎样保健养生?
- 每日跑步真的会长寿吗?
- 如何进行突然分娩的急救?临产突然分娩怎么办?
- 秋季祛湿汤有哪些?祛湿气还有什么其它的方法?
- 产后易肥胖的部位有哪些?产后减肥如何把握时机?