【与小米相克的食物】小米和什么不能一起吃 与小米相克的食物
小米的功效和与小米相克的食物
别名：粟米、粱米、谷子 。
【【与小米相克的食物】小米和什么不能一起吃 与小米相克的食物】性味：性凉，味甘咸 。
功效：补中益气，和脾益肾 。
忌食：脾胃虚寒者不宜多食小米 。
《饮食须知》：“胃冷者不宜多食 。”
分析：小米甘凉，脾胃虚寒者食后不利于体质的好转，故应慎食 。
相克：根据食物药性原理，小米不宜与杏仁同食 。
《日用本草》：“与杏仁同食，令人吐泻 。”
分析：小米补中益气，杏仁散气润肠，一补一散功能相背，故不相宜 。
按语：小米为谷中之良米，蒸食最益力，煮食最益人 。小米煮粥，待几沸之后，上面浮一层酽滑的膏油，即为米油，俗谓米汤，性味甘平，滋阴养力，营养丰富，清朝医家王士雄赞云：“米油可代参汤 。”小米中含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、粗纤维及烟酸等多种成分 。
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