夏季使用空调的注意事项是什么？适合宝宝夏季吃的水果有哪些？
我们都知道夏季的天气是非常炎热的，所以一般在夏季的时候我们都会使用空调来帮助我们降温，但是在夏季使用空调的时候要注意一些事项，特别是宝宝在的情况下要非常注意，下面小编给大家介绍了一些开空调的注意事项，希望对大家有帮助 。那么夏季使用空调的注意事项是什么？适合宝宝夏季吃的水果有哪些？
一、夏季开空调注意事项
1.风口不要对着宝宝吹
注意出风口的风向，避免直接吹到宝宝，床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化 。记得开空调时保护好宝宝晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上 。
2.空调温度不要太低
人体感到最舒适的温度大约是22~24摄氏度，不过有宝宝在的话，室内空调温度最好控制在25℃到28度之间 。如果温度太低了反而对健康无益 。另外，长期呆在封闭的空间里，空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康 。
3.室内外温差不能太大
内外的温差最好在5～6度之间 。（若室外31°则房间温度应控制在26°左右）因为人体能够适应与外界相差5～6度的温差，若差距过大，则会造成身体很大负担 。
4.记得开启干燥模式
虽然冷气模式也具有除湿功能，但除湿效果还是比干燥模式来得差 。反之，干燥模式则尽量维持温度一致，同时发挥优良的除湿功能 。清洗空调勤通风空调内部本身就是灰尘细菌的“温床”，所以每年使用空调前，最好彻底清洁一次 。白天开空调三四个小时后，应开窗通风20分钟左右，更新室内空气 。空调尽量不要整夜开着，早上起床后及时开窗换气 。
【夏季使用空调的注意事项是什么？适合宝宝夏季吃的水果有哪些？】5.空调不能忽开忽关
很多人觉得开空调对宝宝不好，不开吧，孩子又出汗睡不好，所以宝宝不出汗了就关掉，出汗了再开起来，这样忽冷忽热，宝宝最容易生病 。不要突然离开空调房间要带宝宝出去时应先提前一段时间关上空调，等到室温比较接近常温后再出去，不然温差太大宝宝可能受不了，导致身体生病 。空调的风速选择自动空调的风速不宜过强，一般调自动或者低速对宝宝更健康 。
二、适合宝宝吃的水果
1.木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉 。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜 。
2.葡萄
葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果 。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化 。小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤 。其实，葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张 。
3.桃子
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益 。
4.西瓜
我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓 。说明暑夏最适宜吃西瓜 。夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择 。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用 。但是吃西瓜也有讲究，中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃 。
5.苹果
苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品 。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品 。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力 。3个月到4个月大的宝宝可以食用一些苹果泥“软水果” 。
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