芹菜花生米的做法（芹菜）
芹菜花生米做法简单是芹菜做法大全的常见菜 ， 不一定要看芹菜花生米视频才能学会 ， 但怎么做芹菜花生米最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道芹菜花生米吧 。
芹菜花生米的介绍：
芹菜花生米是一道非常简单的家常菜 ， 吃起来清香爽口 ， 而且还有降压清肠养血的作用 。
芹菜花生米的食材和调料：
芹菜煮花生米盐香油
教您芹菜花生米的家常做法 ， 如何做芹菜花生米才好吃
一、芹菜去叶 ， 洗净切断 ， 然后用热水焯一下
二、芹菜捞出后用冷开水冲凉
三、花生米用花椒大料事先煮好备用
四、将花生米和芹菜拌到一起
五、加入适量盐、香油调味即可
家常美食小贴士：
在中国古代芹菜就作为药用了 ， 芹菜性凉 ， 味甘辛 ， 无毒；入肺、胃、肝经 。有清热除烦 ， 利水消肿 ， 凉血止血的功效 。自古以来芹菜都是人们喜爱的蔬菜 ， 《吕氏春秋》中有“菜之美者 ， 有云梦之芹”的记载 。芹菜中所含芹菜素有降压作用 ， 其叶柄中纤维素的含量比较高 ， 能够通畅大便 。对于女性来讲 ， 因为芹菜含铁量较高 ， 也是较好的养血食材 。
【芹菜花生米的做法（芹菜）】
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