凉拌蕨根粉的做法（黄瓜）
怎么做凉拌蕨根粉好吃？学做凉拌蕨根粉需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的凉拌蕨根粉 。
本食谱来自【刘大花】老师分享的凉拌蕨根粉的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类 ， ；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：一般人群均可食用 。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一 。
蕨根粉营养价值很高 ， 又是减肥佳品 。在春天到来之际 ， 拌上一盘蕨根粉加些黄瓜丝胡萝卜丝 ， 营养美味又减脂哦 。
做凉拌蕨根粉所需食材：主料：蕨根粉200g ， 黄瓜半根 ， 香油适量 ， 盐适量 ， 糖少许 ， 酱油少许 ， 陈醋适量 ， 胡萝卜一小块
凉拌蕨根粉的做法步骤：1. 蕨根粉用凉水泡软备用 。
2. 锅内水烧开加入泡软的蕨根粉煮约一分钟即可 。
3. 煮好的蕨根粉用凉白开投至常温 。
【凉拌蕨根粉的做法（黄瓜）】4. 捞出沥干水份 ， 一次性加入所有调料拌匀 。
5. 加入黄瓜丝胡萝卜丝拌匀 。
6. 尝一口 ， 味道美美哒
7. 成品1
8. 成品2
9. 成品3
10. 成品4
温馨提示：1. 来不及泡蕨根粉就直接煮 ， 但时间会稍微长一些 。2. 配菜调料都可以自行调整 。
大家在烹饪凉拌蕨根粉的时候 ， 有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等） 。
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