产后妈妈如何预防乳腺癌
乳腺癌的致病诱因很多，饮食结构不合理、动物蛋白吃太多、环境污染、工作压力大等都有可能让机体免疫力失调，刺激肿瘤生成，但普遍还有一个看法认为，不生育不哺乳的女性发生乳腺癌几率较高 。生育哺乳防的是“未来”的癌变可能，女性在怀孕、哺乳期间，也进入了“炎性乳癌”的高发期，孕妇产妇们千万不可掉以轻心 。
【产后妈妈如何预防乳腺癌】怀孕哺乳期的女性体内激素水平大为改变，比平时更容易患“炎性乳癌” 。炎性乳癌的特点是恶变程度高、进展快、复发转移多、症状类似炎症从而非常容易被忽略，不少妈妈由此不幸抛下襁褓中的新生婴儿离开人世，还有一些则在怀孕期间就面临“保孩子还是保自己”的艰难选择，因为怀孕期不能大量用药，而一旦拖延则可能回天乏力 。
这几种女性产后更容易得乳腺癌：
1、不爱哺乳的妈妈易得乳腺癌
研究结果显示，女性在生产之后以母乳喂养的时间越长，日后发生乳腺癌的危险越小 。
研究专家指出，很多女性在婴儿6个月大后，便不继续喂哺母乳 。如果她们能够喂哺6个月以上，每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯 。通过哺乳可以促使女性的内分泌系统进行调整，使性激素逐渐恢复到平衡状态 。资料表明，哺乳次数越多，时间越长，乳腺癌的危险越小，而未哺乳女性的乳腺癌发生率要比哺乳女性高出5倍左右 。
2、产后不当挤奶易得乳腺癌
乳房是个非常娇气的地方 。对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人，无法掌握好手法的轻重，多用蛮劲对乳房进行暴力挤压 。暴力挤压，不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开，反而还会使乳汁淤积更严重，从而引发乳腺炎，继而导致乳腺癌 。
此外，对于乳头发生皲裂的产妇，如果按摩者不卫生，会大大增加感染的机会，细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织，从而引发乳腺炎 。
3、产后护胸不当容易致乳腺癌
没有哪个女性不爱护自己的胸部，但是有些女性认为自己的乳房长得不称心，于是人为的抑制或增大，结果却适得其反，因此，要有骄人的胸部，千万不要再犯下列错 。
压迫法缩胸：有些女性，生育之后感到过度乳房增大，认为不美观，便使用乳罩予以压迫，殊不知这种“压迫法”往往会适得其反，一旦解除“压迫”，乳房立刻一蹶不振耷拉下来 。
人工填充：至于采用填充材料来丰乳“增肥”的人工方式，对健康有着严重的影响 。国外有资料统计，硅胶之类的填充物在体内时间长了，容易诱发乳腺癌 。
这里告诉你预防乳腺癌的五大方法：
1、提倡母乳喂养
美国科学家的一项大规模调查表明，有13%的妇女乳腺癌患者都是由于分娩后没有给孩子正常哺乳引起的 。若能在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50% 。
研究认为，过多雌激素与乳腺癌密切相关 。哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度 。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺癌的有力措施 。
2、补充维生素D
维生素D能预防乳腺癌，并能降低乳腺癌手术后的复发率 。这可能是由于维生素D能调节人体防御系统，增强人体免疫功能的缘故 。人体内维生素D主要来自皮肤中的麦角固醇经日光中的紫外线照射后转变而成 。
现代科学家指出，为预防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多晒太阳 。长期在见不到阳光的高楼大厦中工作的妇女，更应重视阳光照射 。必要时，可适当补充些维生素D 。
3、精液预防乳腺癌
近年研究表明：凡有正常性生活的妇女，丈夫的精液有规律地作用内外生殖器，对阴道、子宫颈、子宫、输卵管等处能起到有益的消毒杀菌作用 。与间隔过久或多年不过性生活的妇女相比，患阴道炎、子宫炎、子宫内膜炎与输卵管炎的机会要少得多 。
科学家们的最新研究又发现，精液还有预防乳腺癌作用 。对300名已婚妇女的6年调查显示，使用避孕套的35-62岁妇女，乳腺癌的发病率比服用避孕药与采用其他方式避孕的妇女高5倍 。据研究，精液在保持体内激素的平衡上起着关键性的作用，从而可以预防，至少能减少乳腺癌的发病率 。因此，育龄夫妇选择避孕措施时宜综合考虑，不宜只选用避孕套 。
4、和谐的性生活
乳房是女性主要的性敏感区之一，在妇女正常月经期前后，乳房都有明显变化 。这与体内雌激素水平有关 。有关乳腺癌的动物实验也证明，雌激素代谢与乳癌的发生有相关性 。
乳房在性生活时有明显的静脉充血，此时，乳房略有增大，乳头因肌肉收缩而竖起，乳晕变红增厚 。性高潮时乳房可有轻微抖动之感 。性反应消退后，乳房又可恢复到原有形态，此过程一般持续15-30分钟 。当性反应不协调时，女性可有乳胀和胸部不适应感 。
此时，乳房充血和消退都比较慢，这属于乳房瘀血阶段 。如果性冷淡，性欲低或者长期没有规律的性生活，有些人会出现乳结 。据乳癌发病人群调查，终身未嫁、离婚、孀居，夫妻感情不和谐发病率较高 。
5、体育运动预防乳腺癌
对女运动员来讲，大运动量可影响排卵，在训练期常发生错过月经甚至不来月经，初潮来得晚，乳腺癌的危险性相应减少 。医学证明，雌性激素对乳腺癌有影响，体育运动会导致月经错乱，从而减少雌激素对乳腺癌的影响，乳腺癌的危险性随之降低 。
推荐阅读
- 如何让他对你爱不停
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 怎么跟女孩子聊天?如何跟女孩子聊天话题
- 说男人油腻是什么意思 如何避免成为一个油腻的男人
- 个人如何卖酒
- 酒驾未处理如何恢复
- 猪头焖子怎么做 如何制作猪头焖子
- 如何办理离婚手续 根据法律的规定
- 如何缓解职场压力 想开心就吃这些食物