游泳可以做到无氧训练吗？
有氧训练和无氧训练，关键要看ATP后续的再合成 。因为机体中现成的ATP极为有限，运动中糖、脂肪、甚至蛋白质在氧化利用时，都要再合成，最终转变为ATP的能量形式 。ATP顺畅地合成与否？要依赖于氧气供应的程度与供应形式 。而运动强度决定于氧的需求量，这一点游泳也不例外 。
为此我们将运动强度分为四个类别或区域 。
1、极限强度区 。最大持续时间不超过30秒，这段时间的活动，ATP再合成主要通过ATP-CP的非乳酸途径获得 。
2、次极限强度区 。最大持续时间不超过5分钟，除了ATP-CP的非乳酸供能外；还加上了糖的无氧酵解供能；还包括更多的氧化呼吸机制，也就是糖的有氧氧化，接近5分钟工作末时，其耗氧量达到最大值 。
3、大强度区 。持续时间不超过40分钟 。ATP的后续合成来源于糖的有氧氧化 。
4、中等强度区 。持续时间超过40分钟，ATP的后续合成来源于脂肪的分解与消耗 。
短距离游泳，包括50米，100米，200米和400米 。属于次极限负荷区域内 。其生物化学特点，无氧代谢的比例都不低 。相对氧债值可达需氧量的50~80%，主要是乳酸性氧债为主 。
由此可见，短距离的游泳项目上，无氧训练占的比重还是非常大的 。特别是50米和100米，无氧练习的比重就更大了，但代谢形式主要是糖的无氧酵解，乳酸供能为主 。再长距离的游泳项目，例如800米、1000米与1500米，其有氧练习的比例将会随着距离的延长而占有更大的比重 。晓行星祝您健康！
其他网友观点可以的，如果你全力冲刺游，是完全可以达到无氧运动领域的，这和100米跑是一样的道理，无论何种泳姿 。有必要的话你还可以尝试戴上脚蹼和手蹼，非常考验力量 。可以分段成组的进行冲刺训练，一样能够达到增强力量和锻炼肌肉的目的 。
其他网友观点【游泳可以做到无氧训练吗？】不可以，如果你冲刺加速游泳无非就变成了高强度间歇有氧运动，对肌肉力量没有明显改变 。
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