素炒腰花的做法（自汗盗汗食谱）
素炒腰花的功效与作用：减肥、降低胆固醇、糖尿病患者理想食品、保温
素炒腰花的食材和调料：魔芋（素腰花）黑木耳胡萝卜盐
教您素炒腰花的家常做法，素炒腰花怎么做好吃1.将魔芋洗净后放入烧开的盐水中，煮上三分钟；再加入黑木耳，再煮开；沥会后待用；将锅烧热，倒入少量橄榄油；下入胡萝卜翻炒
2.胡萝卜翻炒几分钟后，加入炒好水的魔芋和黑木耳，稍微翻炒几下后加入适量的盐调味即可
【素炒腰花的做法（自汗盗汗食谱）】
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