生蚝有壮阳功效吗
研究表明，吃生蚝有补阳作用 。生蚝有积极作用，因为生蚝富含锌、硒和氨基酸 。
生蚝富含锌，锌含量最高，所有食物中锌含量最高，被认为是补肾养阳、身体健康的食品 。锌对生殖器官的发育和性功能的改善具有重要意义 。前列腺和精液中富含锌有利于精子的存活和活性 。否则，一方面睾丸组织结构萎缩，精子生长异常，运动能力减弱;另一方面，男性激素水平显著降低 。生蚝除锌外，还含有硒、锌、硒这两种元素都有治疗少精子症的作用 。另一方面，硒可以防止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，对精子起到保护作用 。
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生蚝也富含精氨酸 。蛋白质含有人类活动所需的多种氨基酸，这些氨基酸参与人体组织细胞的组成，包括性器官和生殖细胞，如精氨酸是精子发生的重要原料，具有改善性功能和消除疲劳的作用 。
【生蚝有壮阳功效吗】虽然生蚝对男人有很好的影响，但请注意，生蚝不应该吃得太多，比如每天吃一两只生蚝，锌和硒的摄入量就足够了 。过量食用生蚝可能会适得其反，当身体摄入过多锌时会产生副作用 。
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