大学校园“郁闷”大流行
心理专家指出 ， 提高挫折承受力 ， 更加自主地承担自己的行为后果才能有效排遣郁闷情绪
大四学生小王 ， 昨晚辗转反侧 ， 一夜没睡 。“还不是因为考研和找工作的事 ， 搞得压力太大！上网去解闷 ， 可从虚拟的网络游戏世界回到现实中后 ， 却发现自己更郁闷 。”小王苦恼地对采访人员说 。
小王最近知道了自己的考研成绩 ， 但分数线迟迟没出来 。他判断自己可能差几分 ， 不过 ， 也许还有一线希望 ， 这不上不下的 ， 让他坐立不安 。“考研的同学越来越多 ， 听大家评价 ， 今年的外语不是很难 ， 可对于我来说 ， 恰恰是外语拉了后腿 。”小王嘟囔着 。
这边能否读研前途未卜 ， 那边亲戚已经帮忙联系到了一家不错的工作单位 ， 在同学看来 ， 小王的造化不错 ， 可小王心里为此郁闷：“我妈没工作 ， 家里经济条件不是很好 ， 供我念书不容易 。读了大学 ， 却不能靠自己的力量找到一份好工作 ， 还需要亲戚帮忙托关系 ， 而且 ， 爸妈可能还要为此再花上一笔数目不小的银子 ， 惭愧啊 。我也还在犹豫———是誓将考研进行到底呢？还是抓住这个工作机会先上班？”
“郁闷啊！”这3个字简直就成了他的口头禅 。
大三学生小李 ， 虽然还没有面临就业与考研的压力 ， 也经常把“郁闷”挂在嘴边 。“有时候必须去操场上奔跑 ， 否则会窒息” ， 小李说 ， “系里风气很不好 ， 谁优秀大家就‘灭’谁 ， 所以 ， 我在报名参加君政学者评选的时候 ， 都没敢和宿舍里的人说 ， 真怕节外生枝” 。
对学校里的一些“怪现象”看不惯 ， 是小李郁闷的主要原因 。2003年下半年 ， 小李所在的院系要发展一批预备党员 ， 他们班长名列其中 。“平日里 ， 班长尽职尽责 ， 任劳任怨 ， 成绩又好 ， 可公示期间 ， 竟有人跑到系里说他‘待人不够真诚’ ， 班长入党的事情就此泡了汤” ， 小李告诉采访人员 ， 每年评奖学金的时候 ， 也总会出现这样的怪事 ， 一些各方面都很优秀的同学往往会遭到部分同学的不公正评价 ， 最终只能与奖学金擦肩而过 。小李告诉采访人员 ， “在校园网上流行的一句话就是‘我好郁闷啊’” 。
应该说 ， “郁闷”一词在大学校园里已经流行很久了 。清华大学教育研究所应用心理学教授樊富珉告诉采访人员 ， 6年前 ， 她在一个学生讨论小组上第一次听到这个词 ， 当时还“挺当回事儿的” ， 后来 ， 这个词渐渐成了很多学生的口头禅 。曾有媒体进行过一项高校流行语调查 ， “郁闷”以55．2％的投票率高居榜首 ， 日前 ， 吉林省某高校一位老师告诉采访人员 ， 他走访本校12个班级后发现 ， 有80％以上的学生声称“郁闷” 。
大学校园内的“郁闷之风”毫无停歇之势 ， 和学生们聊起“郁闷”这个话题 ， 大家总有很多话说 。采访人员发现 ， 大一学生多为“现实中的大学与想像中的象牙塔不一样”、“在中学是尖子生 ， 到了大学成为普通一员”、“丧失了学习动力和人生目标”而郁闷 ， 大二学生多为“敏感的校园人际关系”、“院系部分不正之风” ， 以及“校园内部贫富差距显露的社会不公”而郁闷 ， 大三和大四学生则开始因为“考研、就业与恋爱带来的一系列问题”而郁闷 。
“郁闷是一种笼统的心理亚健康情绪的反映” ， 中国大学生心理咨询专业委员会委员沈健教授说 。去年 ， 吉林省教育厅大学生心理健康课题组在省内15所高校发放了3000余份抽样问卷调查 ， 结果显示 ， 大学生中“有心理问题或需要引起关注的”人数占到了总体的46．7％ 。作为该课题组担纲者之一 ， 沈健告诉采访人员 ， 调查表明 ， 大学生心理问题主要表现在强迫倾向、抑郁、敌意、人际敏感、偏执、焦虑等方面 ， “而这些都会导致郁闷情绪的产生” 。
“对大学生的郁闷 ， 应辩证地看 。郁闷 ， 是大学生面对困难时的迷茫与痛苦 ， 我思故我在 ， 人有痛苦 ， 证明他在思考 。”吉林大学多年从事学生工作的于天罡老师称 ， 校园郁闷流行 ， 是社会转型期的矛盾和动荡在高校中的反映 。他表示 ， 社会转型期 ， 利益重新分配 ， 竞争加剧 ， 给人带来更多压力 ， 并造成心理认同上的偏差 ， 郁闷情绪比较普遍 。一方面 ， 社会问题复杂化了 ， 而另一方面 ， 新一代大学生多是独生子女 ， 他们的抗挫折能力有所下降 ， 有些是在以前的大学生中就长期存在的问题 ， 现在变得突出了 。
樊富珉教授把郁闷的大学生分为三种类型：第一种是调侃式的 ， 对他们而言 ， “郁闷”不过是挂在嘴上的时髦语言 ， 只要不舒心 ， 都呼“郁闷”；第二种是适应不良型的 ， 他们会经常感觉到郁闷；第三种是真有心理困扰的 ， 这类学生反倒不说“郁闷” ， 却最危险 。总体来讲 ， 对于后两种大学生需要给予特别的关注 。
【大学校园“郁闷”大流行】“就像端一个杯子 ， 端一会儿没什么 ， 端24小时 ， 就能把胳膊累坏 。你总端着郁闷干什么？你抱怨大学的环境、条件不如你想像中的好 ， 但是 ， 就现有环境和条件 ， 你充分利用了吗？光郁闷着 ， 不去做事 ， 看不到前途 ， 会更郁闷 。”沈健教授指出 ， 大学生郁闷情绪如果长期积累 ， 肯定会给自身成长带来不利影响 。他建议大学生们加强自我调节 ， 积极主动去适应环境 ， 乐观面对现实 ， 提高自我 。樊富珉教授也指出 ， 高校要有针对性地提供服务 ， 帮助大学生排解郁闷情绪 ， 引导大家提高挫折承受力 ， 树立积极乐观的人生态度 ， 更加自主负责地承担自己的行为后果 。
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