银耳红枣莲子桂圆的功效
银耳红枣莲子桂圆羹都是平常大家都会做的一种甜点 ， 也是我们经常可以用来养生的食物 ， 但是可能大家对于这些食材的功效并不算是那么了解的 ， 只是在想这些食材是可以起到养生和养颜的效果的 ， 但其实这4种食材和在一起的话营养价值是非常丰富的 ， 不光是有我们平常见到的一些功效的 ， 而且还可以防止我们出现一些疾病的 ， 比如说最常见的胆结石 。
莲子的营养：
1. 防癌抗癌莲子善于补五脏不足 ， 通利十二经脉气血 ， 使气血畅而不腐 ， 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用 ， 这一切 ， 构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2. 降血压莲子所含非结晶形生物碱n－9有降血压作用；
3. 强心安神莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用 ， 莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4. 滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品 ， 对于久病、产后或老年体虚者 ， 更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用 ， 对于青年人梦多 ， 遗精频繁或滑精者 ， 服食莲子有良好的止遗涩精作用 。
桂圆的营养：
1. 桂圆含有多种营养物质 ， 有补血安神 ， 健脑益智 ， 补养心脾的功效；
2. 研究发现 ， 桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% ， 妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段 ， 适当吃些龙眼有利健康；
3. 桂圆有补益作用 ， 对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效 。
宜〕适宜于老年人、产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用；也适合神经衰弱及其引起的健忘、记忆力下降、失眠等 。
【银耳红枣莲子桂圆的功效】基本上来说 ， 这4种食材都是具有降压的效果 ， 所以对于一些高血压的人可以经常的去服用这种美食的 ， 这样的话就可以起到一个辅助治疗的作用 ， 并且如果经常去吃的话还可以预防一些癌症的出现 ， 比如说我们最常见的乳腺癌 ， 这是女性朋友们高发的一种疾病 ， 现在就可以得到一定的预防效果 。
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