红枣红豆藜麦粥的做法（小儿营养不良食谱）
怎么做红枣红豆藜麦粥好吃？需要哪些食材？小编为您提供红枣红豆藜麦粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣红豆藜麦粥 。
入秋后多喝这道粥，面色红润气色好，老少皆宜，喝一碗全身舒服 。尤其是加入藜麦，营养更加的全面 。
做红枣红豆藜麦粥所需食材：红豆20克，红枣20克，红皮花生米20克，藜麦20克，大米小米40克，红糖一块，水800毫升，红枣红豆藜麦粥的做法步骤：
步骤1：十分的美味
【红枣红豆藜麦粥的做法（小儿营养不良食谱）】
步骤2：所有的食材都准备好，洗干净 。
步骤3：红枣去核，红枣比较甜，切开的话，更容易融合到粥中 。
步骤4：所有的食材都放到锅中，如果不是小火慢炖的煮粥，小红豆、花生米需要提前浸泡，这里需要注意一下
步骤5：放入800毫升的水，这个量是我喜欢的，不稠不稀 。如果喜欢稠的话，可以适当的减少水量 。
步骤6：放到电饭锅中 。煮粥的方法很多，高压锅，或者普通锅都可以，电饭锅的话我是觉得比较省心，不用总去惦记着 。
步骤7：6、我用的是宝宝粥的功能，因为家中有小朋友，所以我用了小火慢炖，而且这样的口感和合适我们全家 。只是时间比较久，需要2小时 。大约煮了1.5小时以后，放入红糖 。这个糖可以放入也可以不放，根据口感和家人的情况吧 。
步骤8：程序结束后，一道软糯香甜的粥就煮好了 。准备开吃吧 。
步骤9：成品
步骤10：美味
温馨提示：1、普通法煮这道粥，红豆和花生米需要提前浸泡软 。小火慢炖的话就直接煮就可以了 。但是阳阳建议，如果家中有小朋友的话，最好选择满满炖，更加的软烂易消化 。2、红枣最好不要整粒放入，划几刀或者去核，粥的口感更香甜 。
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