孕妇可以吃猪小肠吗
对孕妇来说 , 饮食方面尤其要注意 。对于哪些食物适宜孕妇吃 , 哪些食物孕妇不能吃?这对准妈妈来说必须要有所了解 。那么 , 在对孕妇饮食方面的了解过程中 , 有准妈妈提出这样一个问题:孕妇可以吃猪小肠吗?孕妇经常吃猪小肠会导致怎样的不良后果吗?
专家提示 , 猪小肠富含的营养成分也是我们体内所需的 , 所以建议孕妇可以适当吃猪小肠 。但需要注意的是 , 孕妇不要一次性吃太多或经常吃 , 这样可能会导致身体肥胖 , 损害准妈妈的身体健康 。
因为肥肠上面都有过多的油脂 , 所以建议孕妇平时适当的吃点就可以了 , 还有要注意荤素搭配着来吃就好了 。
酱香猪小肠
材料
猪小肠 , 酱油 , 姜 , 蒜
做法
1.猪小肠洗净加水和姜片放高压锅里煮熟 。
2.猪小肠煮熟后捞出切段 。
3.炒锅放少许油爆香蒜末 , 加入猪小肠翻炒一下 , 加入酱油煮至收汁 。
【孕妇可以吃猪小肠吗】红椒爆小肠
材料
猪小肠、小红椒、姜片、老抽、蒜片、盐、蒜苗、胡椒粉、鸡精、油
做法
1、姜片、 蒜片各适量 , 小红椒2两切成辣椒圈 , 蒜苗适量切成段 。
2、猪小肠洗净 , 切成小段 。
3、锅烧热去油 , 倒入姜片和蒜片 , 用小火煸香 , 再倒入小红椒圈和姜片、蒜片一起煸出辣椒的香气 。
4、倒入小肠 , 小火煸炒出小肠的水份和肠内的油份 , 然后加入适量的老抽和盐 , 转大火爆炒少许 。
5、淋入半勺水翻炒几下 , 加入适量胡椒粉、倒入蒜苗、加入适量的鸡精 , 翻炒均匀 , 再淋少许油翻炒几下 , 即可起锅 。
孕妇可以吃猪小肠吗?适当的少吃不会导致什么不良的影响 , 但要谨记千万不能多吃 , 避免身体肥胖 , 诱发脂肪肝等疾病 。同时建议孕妇 , 平时还是要多吃些新鲜的水果和蔬菜最好 , 还要尽量保持愉快的心情 , 这样才能保证生出漂亮健康的宝宝 。
推荐阅读
- 狗狗能不能吃橘子
- 猪头焖子怎么做 如何制作猪头焖子
- 减肥期可以吃红富士苹果吗
- 孕妇能吃黄皮果吗?孕妇吃黄皮果有什么好处
- 孕妇能吃樱桃吗?孕妇吃樱桃有什么好处
- 孕妇可以吃白果吗?孕妇吃白果的食用禁忌
- 孕妇能吃榴莲吗?孕妇吃榴莲有什么好处
- 孕妇能吃葡萄柚吗?孕妇吃葡萄柚的做法
- 孕妇能吃橙子吗?孕妇吃橙子有什么好处
- 孕妇能吃苹果吗?孕妇吃苹果有什么好处