多喝猪血菠菜 老年便秘
很多老人都深受便秘的困扰 ， 现推荐一款猪血菠菜汤 ， 可有效缓解 。
原料：猪血200克 ， 菠菜250克 ， 水500毫升 ， 调料适量 。
制法：
1.猪血洗净切成块 ， 菠菜洗净切成小段；
【多喝猪血菠菜 老年便秘】2.水烧开后放入猪血和适量油、盐 ， 再烧开后放入菠菜煮熟 ， 加入调料即可 。
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