腹肌是不是瘦出来的？每个人都有8块腹肌吗？
腹肌确实是吃出来的，而不是练出来的 。
另外，每个人的腹肌形状和大小都是天生注定的，不可能通过后天的运动去改变 。
施瓦辛格的腹肌只有四块，但完全不影响他腹肌的美感 。
你说斯瓦辛格能不能练出八块腹肌呢？就算他想，他也练不成，就这么简单 。
【腹肌是不是瘦出来的？每个人都有8块腹肌吗？】为什么你完全看不出自己的腹肌有多少块呢？
一个很重要的基本就是，你的体脂太高了 。简单来说就是你腹部脂肪太多了，导致你的腹肌被脂肪给完全包围 。
所以如果你想要练出腹肌，那么你就需要去减肥 。而不是在那里每天做几百个仰卧起坐，几千个卷腹，这完全是没有任何效果的运动，只不过是感动自己而已 。
当你把自己的体脂刷下去之后呢，你会发现自己的腹肌形状并不是很明显 。
这个时候呢，你就要开始锻炼腹肌了 。这个跟肌肉一个道理，你把它练得越大，它呈现出来的效果就越大，它的细节就越完美 。
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其他网友观点
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腹肌是不是瘦出来的？每个人都有8块腹肌吗？腹肌可以瘦出来，但是好看的腹肌是练出来的；不是每个人都有8块腹肌，有的人是6块腹肌或者7块腹肌、身体整体偏瘦或者体脂率过低的人，会看到腹肌，但是看到的腹肌是比较平面化的；整体偏瘦的人，或者营养不良，或者消化系统很差，虽然能看到腹肌，但是给人的整体感觉，是体弱或者病态的 。以运动打造腹肌，前期有氧运动为主，针对腹肌的无氧运动为辅；女生体脂率减到20%以下，男生体脂减到15%以下，腹肌出现后，应转为针对腹肌的无氧运动为主，有氧运动为辅 。通过运动打造出来的腹肌，是凸显的，或者说有着线条感，好看；同时，腹肌的打造，也是增强体质和提高核心力量的过程，体形好之外，气色也会更好 。我们看到的正面块状腹肌都属于腹直肌，腹直肌块数的多少是由基因决定的，或者说在于腹直肌上腱划的多少；腹直肌上的腱划，通常每侧3-4个，不过4腱划的几率在60%以上 。附：打造腹肌一组图片（来自网络）----
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其他网友观点腹肌确实是瘦出来的
肌肉的显现是基于皮下脂肪人们的所有肌肉都是位于皮肤之下，皮肤与肌肉之间又隔了一层皮下脂肪，主要起到保护作用，能够缓冲外界震动，反正肌肉受到直接伤害 。
这就相当于，在手机上贴一层膜，你的膜越薄透明度越高，越能显示出你的屏幕优越性能 。
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本身的肌肉质量还是关键你瘦了，但是肌肉本身不发达，就会给人一种瘦弱感觉，所以也会有皮包骨的说法 。
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腹肌分割天生决定腹肌其实是一大块肌肉群，只是中间的腱划把它分割成一块块，看上去像巧克力一样，但是，这东西是天生的，打娘胎里出来就给你分好了，所以就算有些人练了很多年也不会有八块腹肌！
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