?怀孕多久补叶酸呢
有很多女性在怀孕初期的时候 ， 都是不知道该吃些什么 ， 这个时候女性要吃一些简单食物 ， 对一些油炸、膨化食品都不要选择 ， 这些食物对身体没有任何帮助 ， 而且吃的时候会引发身体各种问题的 ， 那怀孕多久补叶酸呢 ， 这也是很多女性不清楚的 ， 下面就详细介绍下 ， 使得有一些了解 。
怀孕多久补叶酸：
受孕前3个月开始
一般来说 ， 孕前服用的剂量在400微克/天左右 ， 但每个人的具体情况不同 ， 如果无法对此作出准确决断 ， 建议各位打算怀孕的女士去医院做详细的咨询 。
一天之中清晨最佳
就一天24小时而言 ， 叶酸最佳的服用时机是在清晨 ， 吃完早餐后半小时或一小时 ， 人体对叶酸的吸收效率是比较高的 。
叶酸吃到何时停止好
其实 ， 每日摄入小剂量叶酸类药物的习惯可以延续到分娩结束之后 ， 如果怀孕之前因为各种原因而疏忽大意了 ， 没有提前服用叶酸 ， 那么在确认怀孕后应立即开始每天补充 ， 并坚持按时产检 ， 对腹中宝宝的影响也不会非常的大 。
对于腹中的宝宝来说 ， 孕期头三个月是神经系统发育的高峰阶段 ， 按时服用叶酸能降低胎儿患上神经管缺陷的可能性 ， 而且也有利于脑部的发展 。所以对于孕妇而言 ， 叶酸至少坚持服用完整个孕早期再停止 ， 也就是刚怀孕的三个月 。
【?怀孕多久补叶酸呢】在对怀孕多久补叶酸认识后 ， 女性怀孕初期的时候 ， 吃叶酸也要适量进行 ， 这个时候女性叶酸吃的太多 ， 对身体也是没有太多帮助的 ， 而且女性吃叶酸前 ， 女性也是要进行身体各方面检查 ， 这样对自身叶酸选择都是可以放心进行的 。
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