揉法的按摩步骤
【揉法的按摩步骤】1.定义
用刮板厚角侧面朝下贴附所需运板部位的皮肤之上（穴、区、压痛点、特殊部位） ， 不离其处 ， 轻柔地作螺旋式按揉 ， 环形转动式运板 ， 要求运板时能带动板周皮下组织一起揉动的运板法 ， 称为揉法 。
2.运板角度
揉法为一把抓式握板 ， 用刮板厚角侧面呈35~45°角 ， 对准所需运板施治的穴、区、压痛点及特殊部位上 ， 刮板不可摩擦移动 。
3.按摩步骤及动作要领
揉以和之 ， 揉法以手腕功最著 。
（1）运板者要求沉肩、垂肘、运脆（悬腕 ， 腕关节一定要放松 ， 切勿绷紧） ， 肘关节自然屈伸 ， 从大鱼际根部及拇指指腹部稍用力下按而发力 。
（2）刮板必须吸附于施术部位之上 ， 前臂发力 ， 通过大鱼际根部及拇指指腹力达患处 ， 作手腕旋转回环之运板技巧手法 ， 带动吸附部位组织一起呈“回旋状”运动 ， 宜轻宜缓 ， 延绵不断 。其窍门是：吸得牢 ， 不滑动 ， 不摩擦 ， “板压”不宜太大 ， 揉动幅度由小渐大 ， 大而复小 ， 渗透力由小渐大 ， 由深复浅 。
（3）揉动速度一般掌握在100~130次/分 。
4.临床应用
（1）具有疏通经络、行气活血、宽中理气、健脾和胃、消积导滞之功 ， 其治疗作用多取决于所取穴、区的特性 。
（2）止咳化痰可刮肩胛环 ， 揉腔中、中府、尺泽、丰隆；便秘者可刮腹部五带刮 ， 揉阳陵泉、足三里、支沟诸穴；麻木痹证可刮骶丛刮、委中三带 ， 揉肾俞、足三里、阳陵泉诸穴 。
（3）揉法常用于天枢、中脘、内关、足三里、三阴交、阿是穴 。多用于夹脊部位以及四肢关节凹陷部位和全身要穴；与点法、按法结合应用 ， 可增强刮痧疗效 。
5.注意事项
（1）临证运板时腕关节的应用是关键 ， 一定要放松 ， 动作要轻、灵、柔和 。
（2）运板时前臂作主动摆动 ， 带动腕关节旋转运动 。此时腕关节放松是关键 。
（3）整个动作要求协调有序 ， 有节律性 ， 一气呵成 。
（4）揉法虽属轻手法范畴 ， 但也要求“渗透有知” ， 必须带动周围肌肉、筋腱活动 。患者同样要有酸胀、微痛感 ， 术者用力宜均匀、柔和而持久 ， 不可施以蛮力 。
（5）揉法运板时 ， 要有吸附感 ， 揉法较摩法着力（板压）不同 ， 揉法着力稍重 ， 要吸定于一定的治疗部位和穴位之上 ， 并强调要带动板下皮肤筋膜等组织一起揉动；而摩法着力较轻 ， 运板时只是板在体表作环旋摩动 ， 不带动板下皮肤组织 。揉、摩两法临床常互相转化应用 ， 即摩中有揉 ， 揉中有摩 。
（6）着力点要吸定 ， 不可有来回往返的摩擦移动；用力持续而均匀 ， 做到旋而不滞 ， 转而不乱；环旋幅度宜小不宜大 ， 大则乱 ， 会无法吸定一点（即穴位）而影响疗效 。
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