冬季保健 先要养肾( 三 )
适当进补 冬季气候变化无常 ， 高龄老人与患有疾病的人 ， 要在医生的指导下 ， 有针对性地服用一些具有滋补强壮作用的中药如人参、黄芪、红枣、板栗、核桃仁、黑芝麻等 ， 或对症服些滋补药酒 ， 对增强机体的抗病能力 ， 是有益处的 。
结语：冬季养生多注意一些 ， 就会减少生病的几率 ， 感冒咳嗽要注意防护！同时 ， 冬季也是储存能量的季节 ， 多多储存健康 ， 开春才有个好身体！
推荐阅读
- 吃什么对心脏好 秋季心脏保健的饮食调养
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 大蒜泡醋有什么功效？
- 什么人不能吃玛咖呢
- 病毒性喉炎的饮食保健
- 更年期吃什么好 保健食疗让夕阳更美
- 冬季 不同体质也需要食疗强身
- 肛裂便秘吃什么呢
- 中医食疗与保健 四款药膳滋阴补肾有疗效
- 腔隙性脑梗塞饮食保健