红枸杞怎么泡水好喝，这样冲泡很不错
【红枸杞怎么泡水好喝，这样冲泡很不错】 很多人喜欢用红枸杞泡水喝，因为红枸杞本身有很高的营养价值，如果将红枸杞泡水的话，既可以让身体很好的吸收枸杞的营养成分，还可以品尝到枸杞的清香口感，是一件一举两得的事情 。那么红枸杞怎么泡水好喝呢?
红枸杞可以作为一种保健茶直接泡水饮用，在冲泡的时候先取5到6克红枸杞放在杯子中，接着加入90度左右的开水直接冲泡，由于大部分红枸杞都是自然晾晒，所以需要清洗，因此在初次冲泡的时候，可以少倒一点开水，轻轻晃动一下，把红枸杞表面的浮尘洗掉，然后再次冲入开水，浸泡3到5分钟即可饮用 。
其次，如果想要口感更加丰富的话，可以适量的加入一些花茶等食材一起冲泡，比如胎菊、红枣、桂圆等等，这些都是红枸杞的好搭档，在冲泡的时候还可以加入一些冰糖或者是蜂蜜，不仅口感更香甜，营养也会更丰富 。
此外，红枸杞泡水喝的杯数是没有限制的，但总体用量每天要控制在20克以内，切记不要过量食用 。而且建议下午4-5点的时候喝枸杞茶，这样更利于身体的吸收 。
从上面的介绍中我们可以知道，红枸杞不仅可以单独当做一种保健茶冲泡饮用，也可以与如胎菊、红枣等食材一起冲泡饮用，搭配其他食材冲泡的茶水营养和口感都更加丰富 。不过每天食用红枸杞是有限制的哟，切记不要过量食用!
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