海米菜花的做法（壮腰健肾食谱）
海米菜花的做法简单是壮腰健肾食谱的常见菜 ， 不一定要看海米菜花视频才能学会 ， 但怎么做海米菜花最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道海米菜花吧 。
菜系及功效：家常菜谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 脂肪肝食谱
口味：咸鲜味工艺：炝
海米菜花的制作材料：主料：菜花300克
辅料：虾米50克
调料：香油5克,盐2克,味精2克
教您海米菜花怎么做 ， 如何做海米菜花才好吃1. 将菜花洗净 ， 掰成小朵；
2. 海米（虾米）洗净 ， 加入热水泡发后切成碎末备用；
3. 坐锅点火 ， 加入清水烧沸 ， 放入菜花烫一下 ， 捞出沥干水分；
【海米菜花的做法（壮腰健肾食谱）】4. 将菜花晾凉 ， 放入盆内 ， 加入精盐、味精拌匀 ， 腌10分钟 ， 把海米末撒在菜花上 ， 淋上香油即成 。
推荐阅读
- 榨菜拌腐竹的做法（青少年食谱）
- 菜根腌虾虎的做法（青少年食谱）
- 咸菜肚丝的做法（青少年食谱）
- 培根榨菜蛋炒饭制作方法 培根榨菜蛋炒饭做法介绍
- 酥香菠菜饼的做法（青少年食谱）
- 酸菜鸭肉拌面的做法 酸菜鸭肉拌面的制作方法
- 上班族带午餐 当心隔夜菜
- 番茄菠菜拌肉丝的做法（青少年食谱）
- 辣味榨菜肉丝汤的做法（青少年食谱）
- 白菜炖粉条的做法 白菜炖粉条如何做