石斛养生茶的做法
石斛就是一种中药 ， 虽然说价格不是很贵 ， 但是如果用石斛来泡茶的话 ， 那么也是很营养和功效很高的药材 ， 大家在选择这个石斛养生茶来制作的时候一些人因为掌握不了它的相关技巧 ， 所以说在制作养生茶的时候就不知道该用什么食材来相互结合 ， 而石斛养生茶里面可以添加各种各样的药材 ， 这样发挥的功效会更好 ， 那么这个石斛养生茶的做法有哪些呢？
自制铁皮石斛茶
原料：铁皮枫斗30克 。
制作：将铁皮枫斗放入锅内用水煮 。
用法：石斛可代茶饮用 。
功效：开胃健脾 ， 清热保津 。适用于热病伤津及阴虚津亏而有虚热的病证 。《本草纲目拾遗》载：“清胃除热 ， 生津 ， 已劳损 ， 以之代茶 ， 开胃健脾 。”代茶饮之 ， 确有效验 。
铁皮石斛的嫩尖经加工后 ， 称为铁皮枫斗 ， 具有生津而不寒的特点 。
铁皮石斛醒脑茶
原料
铁皮石斛、五味子、枸杞子各10克 ， 麦门冬15克 。
制作
先将铁皮石斛鲜品用冷水浸2小时 ， 然后用小火煎30分钟 ， 再将洗净后的麦门冬、五味子、枸杞子一并倒入茶杯中 ， 冲入沸水 ， 闷泡5分钟 。
【石斛养生茶的做法】用法
石斛醒脑茶可代茶饮用 ， 每日1～2剂 。
功效
滋阴润肺 ， 补肾养胃宁心 。用于老年体衰、记忆力减退、头昏目眩、夏日多汗、心烦、口干舌燥等 。常饮此茶有醒脑明目、益寿延年的作用 。
铁皮石斛西洋参茶
原料 铁皮石斛30克 ， 西洋参5克
制法 先将西洋参洗净 ， 晒干或烘干 ， 切成饮片 ， 放入较大容器内 ， 备用 。
将铁皮石斛洗净 ， 晾干后切成片 ， 放入沙锅 ， 加足量水 ， 大火煮沸后 ， 改用小火煨煮30分钟 ， 用干净纱布过滤 ， 去渣 ， 收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中 ， 加盖闷15分钟 ， 即可饮用 。
服法 当茶 ， 上、下午各2次 ， 当日吃完 。
功能 滋阴养胃 ， 生津止咳 。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者 。
石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10g 。沸水浸泡 ， 代茶饮 。
本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津 ， 谷芽消食和中 。用于阴虚胃热 ， 呕逆少食 ， 咽干口渴 ， 舌光少苔 。
石斛蔗浆饮：石斛30g ， 甘蔗500g 。石斛煎水取汁;甘蔗去皮 ， 切碎略捣 ， 绞取汁液 。两汁混合 。频频饮用 。
本方以石斛养阴清热、益胃生津 ， 甘蔗清热除烦、生津止渴 。用于热伤津液 ， 烦热口渴 ， 舌红少苔 。
石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15g ， 菊花10g 。煎汤饮 。
本方以石斛、菊花养阴清热、明目 ， 枸杞子、女贞子补养肝肾 。用于肝肾阴虚 ， 目昏眼花 ， 视力减退 。
根据这些石斛养生茶的做法来制作的话就会特别的养生 ， 对身体也会特别的好 ， 而吃这个石斛养生茶的话可以添加各种各样的成分 ， 让自己的身体得到更好的健美效果 ， 如果选择石斛养生茶的话也要注意在饮用的时候一定要适度 ， 避免要选择适合自己的茶 ， 滋补身体法方面的功效和作用自己也要选择好 。
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