吃苏打饼干有什么好处，好处虽多也有注意事项
苏打饼干是一种比较酥脆的饼干，相较于其他饼干来说，苏打饼干的口味会比较多，有咸味的也有甜味的，可以满足不同人士的需求，而且适量吃一些苏打饼干对身体是有很多好处的，那么吃苏打饼干有什么好处呢?
【吃苏打饼干有什么好处，好处虽多也有注意事项】
1.中和胃酸
苏打饼干是一种碱性食品，人体内环境是弱碱性，我们平时食用的食物大多数是酸性的，而适量食用苏打饼干可以促进酸碱平衡，如果本身胃酸过多的话，可以适量多食用一些苏打饼干，这样可以中和部分胃酸，缓解胃痛 。
2.缓解孕吐
对于孕妇来说，在怀孕初期会因为体内激素的变化出现孕吐，这孕吐是由于肠胃内胃酸分泌过多导致的，这个时候适量食用一些苏打饼干可以缓解孕妇的孕吐症状，也顺带着缓解由于孕吐所带来的不适感 。
食用注意事项：
虽说食用苏打饼干的好处有很多，但食用苏打饼干也是有一定注意事项的 。首先苏打饼干不可以多吃，因为苏打饼干的淀粉含量比较高，热量也比较高，多吃对身体反而有害;其次，即使是咸味苏打饼干，糖尿病人也不能多吃 。
综上所述，苏打饼干有中和胃酸和缓解孕吐的好处，我们也了解到吃一些苏打饼干可以让肠胃里的酸碱达到平衡的状态，可以养胃，促进消化 。不过再好的食物都要注意不能多吃，适量食用即可，尤其是糖尿病人更要注意，不要多吃 。
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