肉片炒芹菜的做法（高温作业人群食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
肉片炒芹菜的简介：芹菜含铁量较高 ， 能补充妇女经血的损失 ， 是缺铁性贫血患者的佳蔬 ， 食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华 ， 而且可使目光有神 ， 头发黑亮 。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品 。对于血管硬化 ， 神经衰弱患者亦有辅助治疗作用 。芹菜的叶、茎含有挥发性物质 ， 别具芳香 ， 能增强人的食欲 。芹菜汁还有降血糖作用 。
肉片炒芹菜的食材：主料：猪瘦肉200g芹菜400g辅料：油适量盐适量鸡精适量葱适量姜适量肉片炒芹菜的做法图解步骤：1.芹菜择洗干净
【肉片炒芹菜的做法（高温作业人群食谱）】2.猪肉切片 葱姜 辣椒切好备用
3.锅中入油加热 加入葱 姜 辣椒 炸出香味 下入肉片翻炒 加酱油
4.肉片八成熟时加入切好的芹菜 盐 鸡精翻炒均匀
5.装盘
小贴士：芹菜的叶子也是很有营养的舍不得丢
推荐阅读
- 炒米蜇的做法（青少年食谱）
- 豆腐干丝炒甜椒的做法（青少年食谱）
- 青蒜炒黄豆芽的做法（青少年食谱）
- 肉片炒豆腐的做法（青少年食谱）
- 白木耳炒豆腐的做法（青少年食谱）
- 沙锅肉片豆腐的做法（青少年食谱）
- 生炒鸡片的做法（青少年食谱）
- 培根榨菜蛋炒饭制作方法 培根榨菜蛋炒饭做法介绍
- 芹菜田间肥水管理要诀
- 小龙虾炒多长时间最好？小龙虾调料一次放一袋吗？