揭秘熬夜熬出的恐怖后果
很多人已经习惯了昼伏夜起的生活 ， 习惯了城市中丰富多彩的夜生活 。但是 ， 殊不知这都是在透支生命 。
有些人原本一向身体健康 ， 但在连续熬夜数晚后 ， 突然第二天起床会觉得很疲劳 ， 一闭眼就想睡觉 ， 而且会腰酸背痛 ， 但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法 ， 是因过劳而造成体内器官阴阳失调 ， 就是体内器官起内讧 ， 互相打架 ， 最后造成器官衰竭而死 。
睡眠是身体进行自我调整的时刻 ， 你侵略它的时间 ， 它便侵略你的健康 ， 希望过劳致死的事件可以不再发生 。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间 ， 此段时间应安静或听音乐 。
晚间11-凌晨1点 ， 肝的排毒 ， 需在熟睡中进行 。
凌晨1-3点 ， 胆的排毒 ， 亦同 。
凌晨3-5点 ， 肺的排毒 。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈 ， 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药 ， 以免抑制废积物的排除 。
凌晨5-7点 ， 大肠的排毒 ， 应上厕所排便 。
早上7-9点 ， 小肠大量吸收营养的时段 ， 应吃早餐 。疗病者最好早吃 ， 在6点半前 ， 养生者在7点半前 ， 不吃早餐者应改变习惯 ， 即使拖到9、10点吃都比不吃好 。
【揭秘熬夜熬出的恐怖后果】半夜至凌晨4点为脊椎造血时段 ， 必须熟睡 ， 不宜熬夜 。
推荐阅读
- 揭秘12星座男生约会时总是犯的一些错
- 医疗美容8谎言绝对不能信！ 专家揭秘
- 司藤身世揭秘 司藤真实身份是怎样的
- 揭秘为什么施用氨基酸水溶肥效果不佳
- 轻松祛黑眼圈 熬夜也不怕变熊猫
- 变心的女人是什么态度 揭秘女人变心后的十种态度表现
- 【吃苏打饼干有哪些危害】揭秘 苏打饼干的危害
- 【如何恢复精力】熬夜后怎么恢复精力
- 揭秘恭亲王奕訢为何在咸丰灵前嚎啕大哭？
- 赌博与逛青楼 揭秘历史上真实的龚自珍