红枸杞泡水温度多少好，看完才知道
保温杯里泡枸杞已经不再是老年人的专属 ， 也成为年轻人养生的标配 ， 而且红枸杞泡出来的水味道很不错 ， 甜丝丝的 ， 所以很多人喜欢泡红枸杞水喝 ， 那么你们知道红枸杞泡水温度多少好吗?
红枸杞中的枸杞多糖对温度要求比较高 ， 如果想要充分溶解出枸杞多糖 ， 水温不能太低 ， 也不能太高 ， 尽量在90度左右 ， 而且要泡上30分钟 。相较于黑枸杞来说 ， 红枸杞的水温更容易把控 ， 因为黑枸杞不能用太热的水泡 。
如果用沸水冲泡 ， 很可能让红枸杞中的枸杞多糖失去功效 ， 另外每次泡水放10粒红枸杞就好 。另外 ， 红枸杞可以多次冲泡 ， 多泡几次不但能让红枸杞的营养成分更多的溶于水 ， 还不会造成浪费 ， 是一举两得的事 。
红枸杞作为一种食物 ， 非常适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血等人群长期食用 。但需要注意的是 ， 红枸杞不能吃的太多 ， 不然可能会出现滋补过度的情况 。一般的成年人每天吃20克红枸杞就已经很多了 。
【红枸杞泡水温度多少好，看完才知道】 从上面的介绍中我们可以知道 ， 红枸杞不可以用沸水冲泡 ， 冲泡温度尽量把控在90度左右 ， 这个温度冲泡出来的红枸杞可以充分溶解出枸杞多糖 。此外 ， 每次泡水放10粒红枸杞就好 ， 不要过多食用 ， 不然很容易造成滋补过度 。
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