为什么越相爱的人越容易吵架？伴侣如何相处
情侣在一起时间长了，就容易发生争吵，一吵架就说狠话，明明知道不是自己内心的想法，还是忍不住说出一些伤人的话 。这些话，可能只是在盛怒的时候说出的，等到和好的时候，你又回到了之前温柔的样子，可是下次吵架时，还是会遇到同样的问题 。为什么越亲密的人，吵架的时候反而说的话更狠？伴侣之间到底应该怎么沟通？
一、你为什么会说狠话 1、自我防御 哈佛心理学家发现，如果情侣们陷入争吵时，通常会出现“受伤”、“无助”、“难受”的一些负面感受 。 这时候，大脑会发出一些“危险信号”，人处于天然的保护，会进入一种自我防御状态 。 当人在自我防御阶段时，会拒绝外界的信息输入，或者采取一些措施来攻击对方 。 所以你会发现，很多的时候，吵架时，很多人会拒绝沟通 。 同样是吵架，男人和女人也会有不同的反应和心理 。 女人会宣泄和说一些狠话，比如说：“我现在什么不想听 。”“你就是这样，我不相信你了 。”但是男人则会选择逃避或者直接沉默不语 。 因此，一遇到吵架，女人喜欢追着问，男人喜欢逃避 。 2、渴望获得关注 有时，吵架说话狠的一方并不是真的对你有多不满，从深层的原因剖析，他们只是更想要获得关注，渴望被爱 。 有些人，想要获得关注时，通常都不愿意直接表达，他们想通过外在的一些表现让对方明白自己的想法 。所以他们就用一种并不健康的方式来表达内心的渴望 。 二、说狠话影响亲密关系 在亲密关系中，不管是说狠话的一方，还是被攻击的对方，都会造成很大的伤害 。 当两个人频繁的吵架、和好、再吵架，这样反反复复，你会发现你们之间少了一些东西，这就是信任 。 对一直说狠话的一方来说，表面上，ta好像占据高位，其实ta内心也能难受，在平静之后，ta会陷入深深的自责，会觉得这段关系发展到现在，都是自己的原因，甚至慢慢对自己失去信心 。 对于被动接受的人来说，尽管ta知道你是无心之谈，但是听得多了，ta内心也会产生抗拒，慢慢对你们的关系失去信心 。 当两个人都对彼此失去信心的时候，你们的关系将很难就像维持下去 。 三、如何进行非暴力沟通 1、建立一些相处原则 在日常相处中，两个人建立一些沟通原则，这样可以约束和控制双方的言行 。 比如：生气的时候，不要随便说分手和离婚； 不要在生气很情绪激动的时候，去做决定； 吵架的时候，就事论事，不要上升到人格高度； 2、生气之前先冷静1分钟 人在情绪激动的时候，很容易说出一些连自己都不敢相信的话 。 因此，当你觉得想要发泄情绪的时候，先让自己平静1分钟，或者一分钟以后再去诉说自己内心的想法 。 这段时间，你的理智会战胜感性，不会说出一些伤害对方的话 。 3、表达感受，而不是指责批评 当你对一件事不满，或者希望对方做出改变时，你要主动表达自己内心的感受，而不是只有批评和指责 。 这种暴力沟通只是一种毫无意义的沟通，没有任何的作用 。 两个人在一起，总有一个性子急，一个脾气好，一个暴躁，一个温柔，都是互相包容和妥协 。 就像电影中说的：先妥协的人不是真的有错，而是更懂得珍惜 。
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