番茄火腿蛋卷的做法（电饼铛食谱）
番茄火腿蛋卷的功效与作用：鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒
番茄火腿蛋卷的制作材料：鸡蛋番茄火腿黄瓜胡萝卜盐蒜
番茄火腿蛋卷的家常做法：
1.1）将黄瓜、火腿、胡萝卜以及番茄切小丁，蒜切末 。
2.2)鸡蛋打成鸡蛋液备用 。
3.3）平底锅（我用的是电饼铛）热少许油，加入蒜末翻炒出香味 。
4.4）加入胡萝卜、火腿翻炒片刻，再加入黄瓜和番茄末，翻炒 。
5.5）加入鸡蛋，摊平蛋液，使之均匀受热，蛋饼凝固即可出锅 。
【番茄火腿蛋卷的做法（电饼铛食谱）】
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