番茄鸡蛋粥都有什么做法
番茄当中含有的维生素非常的高 ， 而且番茄对于美容养颜 ， 祛除痘痘有着非常好的功效 ， 而且很多的瘦身人士特别要吃一些番茄对于身体来说 ， 有着非常不错的功效 ， 那么接下来我们来介绍一道好喝美味的番茄鸡蛋粥 。
材料：
番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯 。
调料：盐、胡椒粉、味精、葱花各适量 。
做法：
1 ， 番茄洗净在沸水中烫一下 ， 去皮切小块；菠菜洗净切段；大米洗净后用水浸泡30分钟 。美
2 ， 锅置火上 ， 放入鸡汤、大米、大火煮开后转小火 ， 放入番茄熬煮30分钟 。
3 ， 将鸡蛋打入粥中 ， 形成荷包蛋后加菠菜、盐、胡椒粉、略煮5分钟 ， 加味精、葱花调味即可 。提示：番茄有超强的防晒功能 ， 尤其是煮熟后食用 。
准备材料：西红柿 ， 鸡蛋 ， 青菜 ， 大米 ， 鸡汤（家里没有偶就用水代替了）盐、葱花、鸡精适量 。
做法：１、西红柿洗净在沸水里烫一下 ， 再过凉水 ， 去皮 ， 切成小块 。
２、青菜洗净切段 ， 大米洗净后用清水泡半个小时
３、锅置火上 ， 倒水和米 ， 大火煮沸转小火 ， 放入西红柿熬煮半个小时
４、粥成 ， 将积蛋打入粥中 ， 凝固成荷包蛋后加入青菜、盐、小煮５分钟后加葱花、鸡精调味即可
功效：开胃生津 ， 美白防晒 。西红柿鸡蛋粥
【番茄鸡蛋粥都有什么做法】我们了解了番茄鸡蛋粥的做法方法 ， 不仅仅是非常的简单 ， 而且受到了朋友们的广大欢迎 ， 特别是很多的朋友们 ， 喜欢拿番茄来进行瘦身 ， 大家不妨来尝试一下这道番茄鸡蛋粥 。
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